#145 Sport ist für alle da (mit Nils Frenzel)

00:00:06: Guten Tag Leute, herzlich willkommen zum Sprachi an die Welt.

00:00:09: Wir haben... Was haben wir heute für ein Datum eigentlich?

00:00:12: Das weiß ich immer nicht so genau.

00:00:13: Warte mal, ich krieg's hin!

00:00:14: Ich kriege es hin!

00:00:15: Wir haben den Elften... Ja, da haben wir den Elften.

00:00:19: Es ist der elfte sechste, zwei tausend sechsundzwanzig.

00:00:21: das hier ist Folge hundertfünfundvierzig von diesem Ja, solo Podcast.

00:00:26: Aber heute ist eine besondere Folge!

00:00:28: Ihr habt es wahrscheinlich schon im Titel gesehen... Es wird wahrscheinlich zehn Minuten dauern bis ich dem technischen Aufbau hier vertraue und mich nicht mehr umdrehe.

00:00:35: Ich sitze hier auf meinem Miettebo, auf meiner grünen Breitkord-Couch in fucking barfüßigen Schneidersitz als wäre ich Tim Gabel himself.

00:00:43: Mein Gast, der heute da ist hat's eben schon gesagt.

00:00:45: Er hat seinen alteren Portemonnaie neben sich gelegt wenn ich das sagen darf ein schwarzes Taxifahrerportmonnaie.

00:00:50: okay, Entschuldigung.

00:00:52: Mach weiter, ich höre alles zu.

00:00:57: Heute ist ein Vogel.

00:00:58: Ein Vogel?

00:00:58: Ja, wow!

00:00:59: Ich hab mich letztens mit meiner ... Ich

00:01:01: mag das Erste-Poster, Mann.

00:01:03: Das Erste Poster.

00:01:03: Das erste Poster ist richtig gut.

00:01:05: Ehrlich

00:01:05: gesagt, möchtest du es haben?

00:01:07: Eigentlich schon.

00:01:08: Ich hängst dir.

00:01:08: Ich hab nämlich auch die Platte, wo die beiden nur Späche war, dann ist ja auch

00:01:13: egal.

00:01:13: Du meinst Fahrin und Bela im Stadten der Ärzte?

00:01:15: Im

00:01:15: Stadtern der Ärzte genau.

00:01:16: Die Platte habe ich.

00:01:17: Das würde das Poster gut packen.

00:01:19: Aber ich weiß nicht, wobei heute mitnehmen, mal gucken.

00:01:22: Wir haben vor dem Podcast gesagt, dass wir Angst haben.

00:01:24: Dass wir uns zu sehr im Moment verlieren.

00:01:26: und hier sind wir!

00:01:30: Das geht ja nicht anders.

00:01:31: Bist du im Rhein mit deinem ... Magst du deinen Pop Manes?

00:01:34: Nee,

00:01:34: ich find's mega kacke!

00:01:35: Ehrlich?!

00:01:36: Mein Pop Mane ist wirklich... Aber ich hab nur so scheiß... Ich habe mein Leben lang nur Scheißpop Manes.

00:01:40: Das ist eine Konstanz, oder?

00:01:41: Das

00:01:41: Problem ist halt, ich verliehe ständig... Ich versteh da ständig mein Kleingeld.

00:01:44: Also wirklich überall umständig.

00:01:45: Weil ich mir immer Pop Manese kaufe und du siehst die Anweise.

00:01:47: Da

00:01:48: schon auch jetzt der Fünfziger.

00:01:49: Ja genau.

00:01:49: Das Fünfzig-Send-Stück ist doch kurz davor rauszurutscht.

00:01:52: Das fünfzig-send- Stück wie wir es nennen, ne?

00:01:54: Ja, so die ganze Zeit.

00:01:55: Und ich ähm..ja, ich hab ein Febel für unpraktische Klobige Popmanes.

00:02:00: Aber was ich auf jeden Fall niemals kaufen werde, ist kennst du diese ... Ja, ich weiß.

00:02:05: Diese kleinen mini-kack-Popmanes, wo man nur so smart sind oder sowas?

00:02:09: Ich weiß nicht, ob

00:02:10: sich alles können.

00:02:12: Das sind diese kleinen Aluminiumhöhlen, wo mal Knopf drücken kann und dann springen einem die Karten

00:02:15: an den Gegnern.

00:02:17: Wobei ich auch gemerkt hab, ich zahl viel mehr mit Karte.

00:02:19: Du hast jetzt auch Apple Pay.

00:02:20: Ich hab das Gefühl, diese Aluminium-Dinger wurden nur erfunden damit man in so schlechten Filmen einen Moment hat von er wird beschossen die Kuge trifft die Brust aber da hatte er noch sein kleines Aluminum-Portmonnaie und deswegen hat die Kugel nicht den tödlichen Weg in seinen Herz gefunden.

00:02:36: Wow!

00:02:37: Weißt du?

00:02:37: Aber wer schon vor vielen Jahren den tötlichen Weg meinen Herz gefunden hat oder einfach nur den Weg an mein Herz ehrlich gesagt...

00:02:42: Ich habe jetzt so viele Insiderjokes die ich machen könnte mit Leuten aus der Bonner Kultusien oder so.

00:02:48: Leute, die den Weg in mein Herz gefunden haben?

00:02:49: Ähm ... ja, nee.

00:02:51: Timmy.

00:02:52: Haube!

00:02:53: Timmy ist ... Timmy wird

00:02:56: jetzt zur Öl verarbeitet übrigens.

00:02:57: Ich weiß aber wie

00:02:58: viel der Plot Twist.

00:02:59: gab es eigentlich zu von Timmy?

00:03:01: Also Plot

00:03:02: twist, Timmy is dafür schuld, dass die Nordbrücke in Bonn gesperrt

00:03:04: ist.

00:03:04: Auf jeden Fall.

00:03:08: Der kritische Bonn-Podcast.

00:03:09: Da ist er.

00:03:10: Das ist da los und jetzt wird auch im Juli Köln Bonn wieder gesperrt.

00:03:13: Die Strecke, die zum Steckel

00:03:14: hab ich gelesen.

00:03:15: Mussten wir mal unbedingt in Ruhe drauf eingehen?

00:03:17: Ja,

00:03:18: sollten wir machen!

00:03:19: Wer hat den Herz erreicht?

00:03:22: Sag's mir...

00:03:23: Der Journalist Und Autor Nils Frenze ist heute zu Gast in diesem Podcast.

00:03:28: Und das haben wir doch bisher gut hinbekommen, dass wir es nicht um Kopf und Kranen geredet haben.

00:03:33: Leute ihr werdet euch vielleicht schon denken können, Nils ist ein guter, sehr, sehr guter...mach ich sagen sogar bester Freund von mir.

00:03:40: du bist quasi so der Erfinder der Einhornkondome.

00:03:43: Was was der Erfinder der Einhornkondomen im Hotel Matze bist?

00:03:46: Bist Du quasi für mich.

00:03:48: Es gibt doch immer die ... Einchecken mit Philipp Siefert.

00:03:51: Das ist dann noch mal diese Zwischenfolgen von Hotel Matze, wo er seinen Kumpel zu

00:03:54: Gast hat?

00:03:55: Ich kenn nur die Doku.

00:03:58: Kennst du die Doku?

00:03:59: Ja!

00:04:00: Unfuck the world?

00:04:00: Lassen Sie sich ... Da sind bestimmt ganz nette Leute so.

00:04:04: Aber immer wenn ich ... Also bestimmtes Philipp ... Wie heißt der

00:04:06: ja?

00:04:06: Philipp Sifert?

00:04:07: Ich glaub, Sifat.

00:04:09: Der ist bestimmt ein ganz toller Unternehmer und ... Toller Mensch.

00:04:12: aber immer, wenn ich ihn sehr denke, an dieses echt witzige Doku...

00:04:15: Ja, ich check.

00:04:16: Naja Aber schön, dass ich der für dich ... Ich freu mich.

00:04:20: Simon Slammer, was soll ich sagen?

00:04:22: Simon!

00:04:24: Es ist ein Checken mit Nils Frenzel.

00:04:26: Du hast mir damals diesen Song gewidmet.

00:04:28: Ja.

00:04:28: Wir haben schon viel durch.

00:04:31: We go way back, man.

00:04:33: Du warst ja damals auch für mich so ... Ah, ich hab's dir mal letztens erzählt.

00:04:37: und so eine sehr wichtige Person, die mir einfach ... Ich will nicht sagen, alternative Lebensart zu leben aufgezeichnet hat.

00:04:45: Aber du warst so ... Wir haben uns relativ spät kennengelernt?

00:04:47: Ich war der erste coole Mensch mit Barfußschuhen.

00:04:50: Ja genau!

00:04:50: Das können wir mal sagen.

00:04:51: Du warst wirklich vor allem cool und ich kannte vorher wirklich niemanden wie dich.

00:04:56: Also ich hatte schon Freunde aus dem Künstlerbereich und so.

00:04:59: Künstlers im Künstlernbereich hab' ich gesagt.

00:05:02: Wir bedanken uns bei allen Wettbewerbern.

00:05:04: Aber niemand war so wie du.

00:05:05: das meine ich als Kompliment.

00:05:08: Wir haben echt viel abgehangen und ... Ja, das war oder es ist immer noch geil.

00:05:12: Aber damals ... Du bist irgendwie ... Wie alt waren wir als wir uns kennengelernt haben?

00:05:16: Neun.

00:05:16: Zehn.

00:05:17: Nein, schon Ende zwanzig ne?

00:05:19: Ja ja.

00:05:20: Und ich weiß nicht, ob das ein siebzehnt oder vielleicht

00:05:21: sowas.

00:05:22: Das war wichtig für mich.

00:05:23: also unsere Begegnungen war für mein ... Kann ich jetzt so ein bisschen mit Abstand von dem sagen, als wir's kennengeladen haben total wichtig für meine so auch so Entwicklung.

00:05:34: Als ähm... Also keine Ahnung Autor und Journalist.

00:05:38: Und Mensch allgemein, weil ich völlig ironiefrei.

00:05:40: Ja,

00:05:41: ich freu mich!

00:05:42: Ich hab vor allem es immer genossen, dass wir immer so viel Spaß zusammen hatten.

00:05:47: Ja, das Wichtigste.

00:05:49: Und haben natürlich auch.

00:05:52: Aber unsere Lifestyles haben sich ja auch seitdem ein wenig verändert.

00:05:54: so zum Beispiel hat der Sport eine immer größere Rolle in unserem Leben eingenommen.

00:05:58: Wahnsinnig geniale Überleitung.

00:06:00: Es

00:06:00: ist halt krass man wir haben doch vorher gesagt wir wollen diese Folge zugänglich für alle Menschen machen und wir wollen irgendwie das so machen.

00:06:06: aber es ist doch ein unmögliches.

00:06:08: Das ist so schwierig!

00:06:10: Es ist so schwierig.

00:06:12: Ich hab auch, guck mal, bevor wir uns getroffen haben, hab ich mir vorgestellt wie wir uns nachhalten und ich habe schon so geprobt dass ich so spreche und welche mit dir als wären wir halt wirklich ... Als wäre ich ein Roller als Journalist gefragt?

00:06:24: Ja

00:06:24: ja das hier ist auch so'n OMR-Podcast.

00:06:25: Ich habe

00:06:26: eine gewisse Expertise zu etwas und treff dann Wörter und so.

00:06:29: aber es geht nicht, dass sich so tut, als würden wir uns nicht selbst ... Nein!

00:06:32: Also ich hab das Gefühl, wenn wir beide Nicht mehr die Gedanken des anderen Lesen können, dann geht die Welt unter.

00:06:39: Ich kann mich nicht reinsetzen und in diese Rolle ... Was ist Rolle?

00:06:43: Wir

00:06:44: können uns nichts

00:06:45: vormachen!

00:06:46: Also let's go!

00:06:48: Scheiße.

00:06:48: Aber Leute, wir versuchen das hier uns nahe seid oder?

00:06:52: Also jetzt ...

00:06:52: Ah ja aber ganz ehrlich, du erwähntest mich so oft.

00:06:55: Das ist auch immer geil!

00:06:56: Ich weiß ja auch immer.

00:06:57: In diversen Podcasts und Worten kommt immer der Nils-Quest.

00:07:01: Und mir ist er mal aufgefallen, dass Joplin mittlerweile auf gar nicht eingeht.

00:07:06: Er nickt immer so, ich hab da mit Nils und mit Nills und manchmal im Solo-Podcast fühlst du es dann noch einmal aus.

00:07:12: Manchmal kommt dann auch mein Nachname.

00:07:15: Ich hab früher ja auch manchmal getestet.

00:07:18: Gibt mit Nachnamenennung eigentlich mehr Punkte auf der Bingo-Karte oder weniger?

00:07:23: Kommt drauf an, weil ... Ja genau, teils, je nachdem welches Bingos hat man spielt und ich habe manchmal auch so wenn wir noch

00:07:28: die qualitierte Anekdote an.

00:07:30: Genau!

00:07:31: Und wenn wir aber manchmal so mit den Abgang haben und ich wusste, du hast am nächsten Tag Podcast.

00:07:35: So hab' ich natürlich auch gehört zur Sauna-Thema-Saunafolge.

00:07:38: Weißt du wo du über die Saune geredet hast?

00:07:40: Irgendwas war da!

00:07:42: Ich weiß es nicht mehr... Aber ich habe darauf gewartet dass du im Podcast diese Geschichte in der Sauna als ist hier so schlecht gegen in der sauna.

00:07:48: Du gibst ja die Nahtote nicht abwarten.

00:07:51: Warst du gestern eigentlich schwimmen?

00:07:52: Ist so wie

00:07:53: was?!

00:07:54: Du hast mich gefahren, dass ich schwimmen

00:07:55: war.

00:07:55: Ja, ja, ja.

00:07:57: Das hab ich im Podcast erzählt.

00:07:58: Genau.

00:07:58: Jetzt hat er aufgewartet das du zum Rücken erzählt.

00:08:01: Du gibst der Parasozialität bei des Lebens ein Gesicht.

00:08:07: Oh Mann, ja!

00:08:11: Dinge die man niemals zu Stalkern sagen sollte.

00:08:14: Also ich würde sagen zwei Fans hat dieser Podcast auf jeden Fall und die sitzen sich gerade in einer viel zu warmen Dachgeschosswohnung gegenüber.

00:08:22: Und ey Leute was soll ich sagen?

00:08:24: Pass auf Gästefolgen genießen auch in der Sprache an die Welt-Community einen ganz besonderen Stand.

00:08:31: Der Joke ist, ich war schon mal zu Gast.

00:08:33: Ich weiß das!

00:08:34: Das hab' ich nicht vergessen... Wir hatten auch früher ein Podcast zusammen.

00:08:37: Leider es uns beiden entfallen wie der Hieß.

00:08:44: Wir wissen es leider nicht mehr

00:08:45: und zum Glück sind auch alle Folgen verschwunden.

00:08:48: Ja, das ist wirklich gut.

00:08:49: Das war zu keinem Zeitpunkt... Lass

00:08:52: uns mal die alten Folgen von Jake als in dein altes dickes Portmonnaie packen und dann nie wieder angucken!

00:08:56: Wir reden

00:08:57: jetzt auch nicht mehr drüber.

00:08:58: aber

00:08:58: wir haben zusammen jedenfalls schon...

00:09:01: Wir reden nicht darüber, aber drüber schweigen darf man auch nicht.

00:09:03: Es war ein netter... Ey, es waren coole Podcasts.

00:09:06: Spass gemacht.

00:09:07: Man muss

00:09:07: sich ja Haus probieren.

00:09:08: Laufen lernen?

00:09:09: Man muss ich ja mal ausprobieren.

00:09:11: Vom ich hatte nie Bock auf die Technik, das haben wir so krass egal.

00:09:13: Ja,

00:09:14: im

00:09:15: Mittelgegall.

00:09:16: Also wirklich so... Bruder!

00:09:18: Nimm sofort den Sandstreuer aus der Hand, wenn du über dieser Runde

00:09:20: bist.

00:09:21: Ich wollte es nur mal für mich auch sagen.

00:09:23: Ohne Technik kriegt man keinen Podcast hin und raten wir ihm's nicht egal.

00:09:26: Ich weiß, Mann.

00:09:27: Es tut mir auch leid aber... Wie

00:09:28: oft du mir so richtig schlimme Audiosprung geschickt hast?

00:09:32: Ich hab quasi bei dir Gemüsekisten bestellt und irgendwann lag nur noch Fauno Zucchini von der Tür.

00:09:39: Aber ja ... Aber

00:09:42: du bist ja jetzt professioneller Podcaster und deswegen freue ich mich hier in deinen Händen zu rennen.

00:09:46: Ich habe mich gestern gefragt, gibt es eigentlich jemandem der Carsten heißt?

00:09:49: Und deren Podcast betreibt?

00:09:51: und der sagt...ich bin am Podcasten?

00:09:53: Gibt's garantiert!

00:09:54: Safe, oder?

00:09:55: Ja, ich bin mir ziemlich sicher.

00:09:56: Es gab mal Comedy mit Carsten im Mitteldeutschen Rundfunk Mit Julius Fischer.

00:10:03: Der

00:10:03: heißt ja gar nicht.

00:10:04: Nee, im Publikum saß ein schlecht gelaunter alter Mann der Karsten hieß und den musste man zum Lachen bringen.

00:10:09: Und das war in Prinzip ...

00:10:10: Der Vorläufer von LOL?

00:10:11: Äh, ja!

00:10:13: Okay, aber der gehörte zu einem Assemble oder

00:10:15: was?

00:10:16: Da saß einfach ein schlecht gelaunter Karsten, saß im Pubrikum... ...und die Leute auf der Bühne sollten ihn zum Lachen bringen.

00:10:21: Juhu.

00:10:22: Kommen wir doch mal jetzt dazu warum du heute überhaupt hier bist als ob es dich schon Grund genug wäre dass wir auf eine jahrelange Freundschaft auf eine dekadenlange Freundenschaft zurückblicken.

00:10:31: Ja

00:10:32: Du hast etwas gemacht, was mich wirklich nachträglich beeindruckt.

00:10:38: Und ich finde das erzählenswert und wir haben privat noch nicht viel drüber gesprochen.

00:10:44: Wir

00:10:45: sind uns letztens zufällig am Bahnhof immer im Weg gelaufen.

00:10:47: da haben wir kurz ein bisschen darüber geschnackt aber eigentlich weiß ich es noch nicht viele so Leute und ihr habt das hier hin mitbekommen dass sie ist ein Teilweise Sportbegeisterter Podcast.

00:10:58: Also nicht, dass ich irgendwelche großen Events mitnehmen würde oder so... Aber ich kaufe mir manchmal Lauf-Equipment!

00:11:03: Ich mache manchmal Rate Watches.

00:11:04: Manchmal lege ich große Distanzen.

00:11:07: Ich habe auch schon ein halbmal Raton gemacht und davon hier erzählt.

00:11:10: Aber jetzt hat jetzt einen hundert Kilometer Lauf

00:11:14: in ...

00:11:14: Ich weiß gar nicht, die Details überlasse ich glaube ich dir aber du hast einen Hundert Kilometern Lauf absolviert.

00:11:20: Erst mal krass Alter!

00:11:22: Ja danke

00:11:23: was geht ab?

00:11:24: Ja, es war krass.

00:11:26: Es war das Krasseste was ich... Also ich hab ja auch keine Ahnung.

00:11:30: Ich habe dann hier auch so ein Instagram weitergemacht, den ihr auch geteilt habt.

00:11:32: Fand ich sehr süß auch sogar mit dem Song.

00:11:35: Hat sich ein bisschen aufgedrängt.

00:11:36: Ist mir ehrlich gesagt dann im Nachhinein erst aufgefallen wenn er das in Freund gesagt hat?

00:11:39: Ich hab das gar nicht... Ich hatte das auf lautlos und so aber... Ballert

00:11:42: auf lautlos!

00:11:42: Aber

00:11:43: ähm..ja.

00:11:45: also ich glaube das waren halt die Intensivste Erfahrungen körperlich aber halt dann auch irgendwie geistig, weil das mit einem hergegangen ist, die ich jemals gemacht habe.

00:11:57: Es gibt eine Geschichte zu diesem Lauf.

00:12:00: Die hab' ich ja kurz mal aufgeschrieben und die weißt du ja auch und die kann man natürlich auch erzählen.

00:12:07: Das sind die Bieler Lauftage in der Schweiz im Biel und es gibt's seit acht Jahren.

00:12:12: Ich weiß nicht, wie lange es das gibt.

00:12:14: Aber lange schon

00:12:15: seit ... Letztes Jahr in der Nähe, ich war in Solo-Touren.

00:12:18: Ich glaub von der Karte sah das aus, dass wir das da nehmen.

00:12:21: Wir sind nicht vorbeigekommen aber...

00:12:23: Du hast ja so eine Statistik geteilt, wo man auf die Laufroute sieht und dann kann man auch solo-Tour sehen.

00:12:29: Auf jeden Fall gibst du die Biele-Lauftage seit ... Also wirklich weißt du nichts daran?

00:12:32: Wenn

00:12:33: du so sagst, klingt's wie die Bile-Loftage.

00:12:34: Entschuldigung!

00:12:35: Die Bile

00:12:35: lauftage?

00:12:36: Die Bilerlauftage gibts seit bestimmt den Fünftigern oder so Auf jeden Fall.

00:12:42: Ich hab auch mal gelesen, es ist das älteste Rundlangstreckenlauf der Welt.

00:12:48: Ah krass!

00:12:48: Also es gibt ja quasi du startest in Biel, in so einem Stadion ... In so einem Eis-Hockey-Stadion glaub ich und du endest da halt auch?

00:12:55: Ich stell mir die Ränge grad gefüllt vor.

00:12:57: Nee man isst draußen im Stadionen aber drin im Staden ist witzigerweise so Sammelfläche und wo die adleten sich auf Vorbereiten... Das

00:13:03: Dorf

00:13:04: quasi?!

00:13:04: Ja genau, das Sammeldorf Und meine Mutter ist diesen Lauf gelaufen.

00:13:10: Und sie hat früher immer davon erzählt und damals war ich halt drei Jahre alt.

00:13:14: Ich habe eine Zwillingsschwestern, älteren Bruder und sie hat damals immer davon mal so erzählt... ...und das waren natürlich wahnsinnig mystisch in der Erzählung!

00:13:26: Das war einfach so beeindruckend was die davon erzählt hat Und sie hat es auch immer ganz locker erzählt.

00:13:31: Es gibt ja halt auch noch so Fotos von diesem Lauf und ... Ich meine, das waren irgendwie neunziger.

00:13:37: Da können wir später drüber gehen, aber es ist mittlerweile eher ein riesiges Ding geworden.

00:13:43: Ja, es gibt Mount Everest, es gibts Jakobsweg und dann gibts noch Joggen.

00:13:48: So als die Sachen, die man so macht oder?

00:13:49: Achso!

00:13:50: Genau, aber gerade im Internet und so.

00:13:53: Laufen ist glaube ich so

00:13:55: richtig groß

00:13:56: geworden.

00:13:56: Das

00:13:56: Performativ ist.

00:13:57: Ja genau, vor allem dieses ... Also Equipment und so.

00:14:00: Und früher war ja aber laufen, da gab es halt nicht mal so richtige Puls-Uren oder so... ...und heute hat jeder wirklich GPS an seiner Uhr gefühlt und Laufrucksäcke und Verpflegung und auf diesem Fotos, dann läuft man in den Marmen halt so in so simplen Straßenklamotten sage ich mal und keine Ahnung und irgendwie habe mich das immer interessiert.

00:14:22: Also Sport generell und Laufen auch.

00:14:24: Und ich hab ja schon ein paar Sachen gemacht, irgendwie hatte mich das immer gedacht so okay was ist eigentlich wenn man mal diesen Lauf nochmal auch mal macht?

00:14:32: Ich habe mir... also ich hab das ein bisschen mit mir selber ausgemacht im Vorfeld weil ich dich noch nicht in deinem Geist oder in dein Spirit irgendwie schwächen wollte.

00:14:41: aber ich habe mir schon Sorgen gemacht.

00:14:43: Ja verstehe ich!

00:14:43: Weil wir haben ja auch zusammen schonmal... nee warte mal Doch, wir waren jetzt zusammen bei dem Halbmarathon.

00:14:49: Wir haben diesen fünfzehn Kilometer Laufmatt zusammengemacht.

00:14:51: In

00:14:51: der Nähe von Düsseldorf?

00:14:52: Halb-Marathon war ein

00:14:53: bisschen gelaufen... Auch im Düssel-Dorf!

00:14:55: Aber das habe ich nicht mit dir gemacht.

00:14:58: Genau, du hast einen Bonn gemacht

00:14:59: und noch woanders.

00:15:01: Und dann dachte ich ja okay, hundert Kilometer.

00:15:04: Also wenn ich jetzt so naiv drauf gucke, würde ich mir denken, vielleicht sollte man vorher einmal einen Marathon gemacht haben.

00:15:11: Man weiß ob man zweieinhalb Marathons schafft.

00:15:16: Ich

00:15:16: finde es so krass dass du dir das so vornimmst und das dann auch noch schaffst!

00:15:20: Ja also...

00:15:21: Es gab auch den Moment wo ich länger nichts von dir gehört habe, wo ich auch deiner Schwester geschrieben habe, ob alles okay bei dir ist.

00:15:26: Ja, also ... sollen wir kurz noch kondologisch ein bisschen reingehen?

00:15:31: Ich lasse die Gesprächsführung komplett über das.

00:15:33: Genau nur ... ja, ich hatte auf jeden Fall diese Idee, diesen Lauf zu machen.

00:15:37: Da war ich grad noch so ein bisschen und ... genau dann war aber auch tatsächlich die Überlegung... Und was ich dann gemacht hab, was man natürlich nicht ... Also ... Was man machen sollte wenn man's wirklich machen will und was man nicht machen soll.

00:15:49: Ich habe es erst mal gebucht oder Rücktritt quatscht oder so.

00:15:53: Also ich hab mir einfach ... Erst mal einen Stabspattplatz da geholt.

00:15:57: Das

00:15:57: pack ich mir jetzt erst mal ins Leben und

00:15:58: dann schauen wir ... Genau, das kommt erst in den wahren Korb und werden da irgendwie zu zweit an Franken bezahlt?

00:16:02: Dann ist es jetzt erstmal da!

00:16:04: Und das hab' ich sofort gemacht.

00:16:07: Ja.

00:16:09: Es ist ganz schwierig weil... Ich habe da jetzt echt vor allem gedanklich ein halbes bisschen drauf hingearbeitet so.

00:16:16: Und auch, ich hab schon wirklich trainiert.

00:16:18: Ja klar, das wollte ich dir gar nicht absprechen.

00:16:20: Aber ich hab's schon.

00:16:21: auch kann ich jetzt auch sagen, ich habe auch schon zu wenig trainiert so ehrlich gesagt.

00:16:24: Ein bisschen

00:16:25: auf Lücke gelernt?

00:16:26: Ja genau aber ich hab halt auch immer viel vertraut in meine jahrzehntelange Lauferfragung.

00:16:33: Nein!

00:16:33: Ich hab nie daran gezweifelt dass du es schaffst oder...

00:16:36: Ja und das war halt so krass.

00:16:37: also weißt ihr die Wochen davor waren immer so heftig und ich hab ja auch aus diversen anderen Gründen auch so ein bisschen habe ich jetzt echt das ganze Jahr auch fast komplett auf Alkohol verzichtet.

00:16:50: Ich find's einfach krass, dass du dir das so was in den Kopf setzt.

00:16:53: Ja aber es geht nicht anders.

00:16:54: Und das

00:16:54: dann einfach schaffst?

00:16:55: Ja, aber dieses Ding war mir halt so krass wichtig und das liegt auch daran weil da noch andere Leute mit dran gehangen haben.

00:17:02: also man konnte halt eine Welebegleitung mit auswählen

00:17:05: d.h.,

00:17:05: die mal der dich ab Kilometer zwanzig mitnimmt also nicht mitnimmt aber mit dem Fahrrad mitfährt.

00:17:09: und dann war klar das ist meine Schwester ich hab sie ja damals halt gefragt.

00:17:12: also ich habe ihr auch diese Idee vorgestellt und sie fand es halt mega geil und meinte ich, wenn du Bock hättest da mitfahren hat sie sofort zugesagt und dann hab ich sich damit angemeldet, um mal vorzugreifen.

00:17:24: Und das war dann auch einfach so ein Ding, wo ich mir zu jedem Zeitpunkt aufwährend des Renns dachte, naja jetzt muss es ja jetzt auf jeden Fall machen!

00:17:33: Es geht ja nicht nur um mich so.

00:17:35: Und tatsächlich ist es halt auch so ein bisschen ... Also meine Mutter ist ja auch verstorben so.

00:17:42: Das waren schon noch ein bisschen Dinge, na ja... Ich will das halt einfach auch machen.

00:17:48: Also, ich weiß nicht so.

00:17:51: Das hat jetzt nichts damit zu tun.

00:17:52: Ich mach das für sie oder sowas, keine Ahnung.

00:17:54: Aber ich hatte halt Lust ... Ich hatte keine Lust es einfach dann nicht schaffen zu können.

00:17:59: Weil ich dachte so... Sie hat das damals auch geschraubt und die ... Sie hatte drei Kinder, weißt du?

00:18:05: Und sie war in der ganz ... also ich weiß mich so.

00:18:08: Und ich war mir ... Ich hätte mir dasselbe irgendwie ... nicht machen können.

00:18:13: Es ging einfach nicht, v.a.

00:18:14: mit meiner Schwester und so ... Wir waren beide, wir haben auch später viel geredet.

00:18:18: Also ich hab diese ganze Woche, das war jetzt von Samstag auf Sonntag, ich habe so viel gredet über diesen Lauf.

00:18:23: Das hat mich auch wirklich, glaub ich kann die jetzt sagen, auf eine Art, irgendwas hat es mir losgetreten.

00:18:30: Und wir waren uns beiden zu jedem Zeitpunkt sicher, dass es keine Optionen gibt, dass wir das nicht schaffen.

00:18:35: Ich sag auch mal, wir, weil sie hat halt extrem Einfluss.

00:18:38: Das hab ich nicht allein gemacht.

00:18:40: Das hätte ich ja nie geschafft, das heißt, dass man wir gemacht.

00:18:43: Und ... Wir haben das halt auch so geschafft, weil wir wussten es immer.

00:18:48: Es gab ein paar kritische Stellen, Mann Alter!

00:18:50: Ich kann dir so viel erzählen was ich vorher nicht wusste, was ich theoretisch wusste.

00:18:56: Also ich bin ja auch wirklich großer Sportfan.

00:19:00: immer schon Fan von Radsport und so gewesen, natürlich auch von Laufen.

00:19:04: Meine Eltern sind ja beide wirklich passionierte Läufer, also mein Vater ja auch.

00:19:09: Und meine Mutter ja eh ... Die beiden waren total crazy.

00:19:11: Das war damals noch mal viel mehr ein Ding.

00:19:14: Ja, das war halt so klar, wir müssen es irgendwie machen.

00:19:19: Das hat mir immer Kraft gegeben.

00:19:21: Ich wollte auf irgendwas hinaus, ich weiß nicht mehr.

00:19:23: Du hast gesagt, es gab sehr kritische Stellen?

00:19:26: Genau was ich vorher nicht wusste, da wusste ich nur aus der Theorie ist Menschen, die mal im langen Strecke laufen und Langstrecke mein ich jetzt Marathon und Länger.

00:19:36: Dass sie immer davon erzählen, dass du während des Renns verschiedene Phasen hast und Leben lebst.

00:19:41: Ich kenne das ein bisschen vom Halbmarathon so ... keine Ahnung.

00:19:45: Aber dann ist es eine Sache, da zwickt man was.

00:19:47: aber dann geht's halt wieder weiter.

00:19:50: Wenn du auf so einer Distanz bist wo du keine drei Stunden oder zwei Stunden oder anderthalb Stunden unterwegs bist Über zehn Stunden mindestens, da kommst du halt einfach in andere ... Da hast du andere Probleme und Du hast halt andere Kämpfe so.

00:20:04: Also du bist ja irgendwie ums Zweiundzwanzig-Uhr losgelaufen?

00:20:06: Genau der Start ist immer mega geil!

00:20:09: Der Start ist halt traditionell ums Zwanzig Uhr Freitags.

00:20:11: Seit auch schon immer.

00:20:12: also das ist halt das Krasse ne?

00:20:14: Das ist halt so ein traditioneller Lauf.

00:20:16: Das startet halt immer um zwanzig uhr seit es den gibt.

00:20:19: Ja.

00:20:20: Der lange lauft durch die Nacht und das laufen wir auch am Anfang die toten Hosen.

00:20:24: Was?!

00:20:25: Am Anfang kommt so ein bisschen Mucke und so, in dieser Nacht der Nächte.

00:20:29: Ah!

00:20:30: Ja ... Sie nennen das auch nach der Nichte?

00:20:32: Okay, okay, okay...

00:20:35: Ich find's

00:20:36: krass, um zwanzig Uhr loszulaufen und dann nach zwanziger Kilometer, also quasi so in Duckel, nach zwei Stunden oder ... Kann ich grad nicht einschätzen?

00:20:44: Ja, es ist Höhenmeter am Anfang direkt.

00:20:46: Ich stelle mir auch die Frage wie haushaltet man da mit seinen Kräften?

00:20:51: Weil in den Halbmärktoren bin ich ja jetzt nur gerannt die ganze Zeit und hab auch nicht aufgehört zu laufen.

00:20:55: Aber ich habe zweieinhalb Stunden gebraucht so!

00:20:58: Aber du kannst ja nicht die ganzezeit nur laufen.

00:21:02: Ja also theoretisch kannst du das schon.

00:21:03: Also meine Mutter ist nur gelaufen.

00:21:05: zum Beispiel wenn ich mir ihre Zeit angucke...

00:21:08: Wie war denn Ihre Zeit?

00:21:12: Ich glaube, ich muss dich nachgucken.

00:21:14: Zwölf, dreizehn Stunden oder so?

00:21:16: Also, ich war langsam mal auf jeden Fall ... Sie hatte eine Pace von acht Minuten, muss ich mal durchrechnen.

00:21:21: Also, acht Minuten zehn oder so hab ich gelesen.

00:21:23: Okay!

00:21:24: Findet die Rangelisten halt online.

00:21:25: Ja krass.

00:21:25: Ähm

00:21:26: ... ja... Auf jeden Fall ähm ... Ja also genau das sind jetzt ne Frage, die ich mir vorher auch gestellt habe wie man sowas angeht.

00:21:36: Die Sache ist halt, es gibt ja ... Es ist ja ein Lauf Das heißt, und die Leute wollen auch irgendwann Feierabend machen in den Fünfzehn-Verpflegungsstationen.

00:21:44: Also es gibt halt auch schon ein Zeitlimit auf einer Art... ...das ist ein Bild jetzt schon noch machbar so.

00:21:49: aber du hast halt keine Ahnung, achthundert Höhenmeter oder sowas?

00:21:52: Und du hast die Sonne und die Dunkelheit und verschiedene Faktoren.

00:21:56: also ich hab mir halt gesagt Ich laufe halt extrem langsam, habe ich Laufe und die Anstiege gehe ich und dann gucke ich halt wie's geht.

00:22:04: So das war meine Taktik.

00:22:05: Es

00:22:06: waren ja irgendwie fast achthundert Meter, acht hundert Höhlenmeter Ja genau

00:22:09: Insgesamt ja.

00:22:10: Es ist gar nicht so krass viel, aber es hat sich viel mehr angefühlt.

00:22:15: Das sage ich dir ganz ehrlich...

00:22:16: Und das geht auch immer wieder.

00:22:20: kleinere Anstiege?

00:22:21: Ja und so giftige Sachen!

00:22:23: Natürlich ist es auch bergrunter um das mal vorwegzunehmen.

00:22:26: Am Ende gab's einen Hügel bei Kilometer wahrscheinlich was zwei neunzig oder so Und da war noch so ein Hügel vor der fünf Kilometer Verpflegungsstelle.

00:22:38: Das war die letzte Verpflege-Stelle, und ich konnte diesen Hügeln nicht mehr ansehen!

00:22:42: Ich hab meine Hand an die Schläfe genommen oder an die Stirn, und so wollte er weg gucken... ...und hab so gejammert.

00:22:49: Ich meinte, ich kann den Hüggel nicht mehr angesehen, weil es schmerzend hatte nur das zu sehen, was jetzt noch kommt.

00:22:59: Na ja also, meine Taktik war halt wirklich so, ich laufe halt super langsam los.

00:23:04: Also nehmt, ich weiß halt auch wie wichtig irgendwie Nutrition ist.

00:23:09: Beziehungsweise Nahrungsaufnahme.

00:23:11: Du musst halt die ganze Zeit essen

00:23:12: und so was.

00:23:12: Ja und irgendwann kannst du dir Gele nicht mehr sehen.

00:23:14: Ich weiß noch

00:23:15: nicht was Gele sind das habe ich nie richtig verstanden.

00:23:17: Ja es ist halt einfach so als Energiegeelzeugheit.

00:23:21: Hast du Nautenessen?

00:23:23: Nee also...

00:23:25: Ist das wie so eine Marmelade?

00:23:26: Ne das ist halt so, es gibt mehrere Dinger.

00:23:31: Es gibt die neuen Dinger, die sind irgendwie mit so flüssig.

00:23:35: Die sind so flissig?

00:23:36: Da musst du nicht mal Wasser nachspülen!

00:23:37: Aber die sind wie eine Duschgelprobe, die man sich in den Mund schiebt

00:23:40: oder was?

00:23:40: Ja genau, die musst du halt zu zurellen und dann werden die einigermaßen klobig und dann nimmst du da wieder Energie.

00:23:46: Und Wasser kam dann vom Fahrrad oder

00:23:48: was?!

00:23:48: Ich hatte Wasser in der Zwischenstation und ich hatte ja auch still Flakes dabei.

00:23:55: Ja, also das heißt so diese ... Frosties?

00:23:57: Genau.

00:23:57: Good

00:23:57: Loops!

00:23:58: Nee halt so kleine Flaschen die aber halt die du zusammenpressen kannst.

00:24:01: Also keine so... So ein Quetschy.

00:24:02: Genau.

00:24:03: Kennst du diese ...

00:24:04: Ich kenn das für Kinder halt.

00:24:05: Nee nee,

00:24:05: aber ich mein kennst du diesen Flakes, diese Flasche, diese Wasserflaschen.

00:24:10: Das sind einfach Flasches wo du halt ... Die du so biegen kannst und so.

00:24:14: Ich

00:24:15: glaub schon.

00:24:16: Ich glaub schon.

00:24:17: Ja, und die hatte ich halt vorne in meinem kleinen Rucksack dabei ... Und halt ein Haufen Zeug noch.

00:24:22: Ich hatte auch so Gummibärchen dabei und so was.

00:24:24: Snickers auch und so, weißt du?

00:24:27: Also einfach irgendwas, was reingeht.

00:24:29: Mein Plan war es halt ... Kilometer zwanzig ist dann der Halbmarathon.

00:24:33: Da waren dann die Velo-Guides warteten da.

00:24:38: Es war am Anfang dann schon ging's nicht los.

00:24:41: Erst mal muss man sagen, deswegen werde ich auf jeden Fall Also werde ich mehr von diesen Sachen machen, die über den Marathon gehen.

00:24:52: Weil diese Community, die Leute da waren so unfassbar nett!

00:24:55: Ich habe so coole Leute kennengelernt und wirklich ... ich bin da so berauscht immer noch von wie korrekt... Toll, die Leute waren.

00:25:03: Und ich hatte das Gefühl ... Ich glaub, wir haben noch mal geredet bei so Großveranstaltungen wie Bonn-Marathon und da ist ja auch Halbmarathon.

00:25:09: Das ist halt alles schon super groß und so.

00:25:11: Da sind natürlich viele Leute oder sind bestimmt auch viele nett aber ich fand's immer sehr wuselig und alle machen wollen ihre Pace und zu laufen und wollen dann so ihren neuen ... Also alle haben da auch ihre eigenen Ziele, das ist schön gut.

00:25:22: Aber bei so einem Ding, weißt du?

00:25:24: Da geht es einfach ein bisschen um überleben, so blöd gesagt, oder ums Ankommen.

00:25:28: Da geht's wirklich noch ums Ankommen.

00:25:31: Eine andere Hingabe für den Sport, eine andere Motivation.

00:25:35: Und ich kann halt ... Weiß ich so?

00:25:36: Das ist auch ein bisschen Winding.

00:25:38: Ich glaube es klingt

00:25:39: ... Ja!

00:25:39: Es ist auch

00:25:39: so ein bisschen Winding und ich kann mit diesem Weich irgendwie auch schon Mitte dreißig bin.

00:25:44: Ich kann diesen stylischen Gute aussehen im Sport nicht mehr so viel abgewinnen.

00:25:47: Ich brauche halt irgendwie was nicht Krasseres aber was ...

00:25:53: Was mir an den Kern ist.

00:25:54: Ja genau,

00:25:54: was mir an die Kerne ist und da sind halt Leute so... Da sind auch wirklich so alte Freaks und so weitere Menschen.

00:26:00: Aber ich mag's!

00:26:01: Und du weißt gar nicht.. Ich hab mit so netten Leuten vor dem Start schon gesprochen Weil da sind alle anhinscht, man.

00:26:08: Da sind einfach alle wissen okay wir rennen jetzt wirklich um zwanzig Uhr hundert Kilometer Mann.

00:26:13: Es

00:26:13: ist halt witzig weil du gerade im Prinzip... Du beschreibst grade meine Leidenschaft zur Musik.

00:26:17: Na

00:26:17: verstehe also du beschreibste

00:26:19: warum ich eigentlich zu gerne zu komischen Konzerten

00:26:21: gehe.

00:26:21: Ja ja verstehe.

00:26:22: und sobald jemand eine Gitarre an der Wand hängt gehst du raus

00:26:26: oder ein Rennrad

00:26:28: eben ey das is es maybe weißt du so?

00:26:31: Na, passen die Sportzocken auch zu deinen Adidas A-Zero?

00:26:33: Also keine Ahnung.

00:26:34: Es gibt halt irgendwas...

00:26:35: Ich habe Leute gesehen, die mit Rucksack gelaufen!

00:26:36: Also wirklich ein Rucksacks.

00:26:37: Eastpack?!

00:26:38: Ja

00:26:38: so ähnlich.

00:26:39: Aber also die Buchstaben weg, das ist der AsiPak-Standard

00:26:41: genau.

00:26:42: Wahnsinn!

00:26:44: Man möchte halt einfach irgendwie so The Real Deal.

00:26:47: Man möchte von irgendetwas schon mal ausgehen können.

00:26:50: Ja, genau.

00:26:52: Das ist das erste Ding, warum ich das machen werde und dann natürlich diese Sache an sich ... Aber da kommen wir noch drauf zu!

00:27:02: Also auf jeden Fall war es halt, um jetzt mal kurz im Lauf zu bleiben.

00:27:05: Kilometer zwanzig, meine Schwester wartete da.

00:27:08: Ich habe gesagt so ja, ich hatte irgendwie durchgerechnet und hab gesagt, ich mach wirklich langsam, neuner Pace oder sowas.

00:27:15: Wirklich dass du fast stehst, gefühlt.

00:27:17: Dann hab ich gesagt, wenn ich ungefähr da bin Und es war auch schon so weiß, die hatten halt so eine diese Rad Staffel.

00:27:26: Die sind dann erst mal dachten wir, die fahren um Viertel vor Zehn los.

00:27:29: Dann sind sie aber um Schneunen los und um neun.

00:27:31: also ich musste mich so relativ hektisch schon von ihr verabschieden.

00:27:34: So wie hätten das auch.

00:27:36: Also Sie

00:27:36: ist schon quasi an einen Spot vorgefahren?

00:27:38: Genau!

00:27:38: Sie ist halt zu diesen zwanzig Kilometer gefahren und die sind in Polk gefahren.

00:27:41: Wir dachten halt erst...

00:27:42: Also ist am Ende auch hundert Kilometer Gefahren

00:27:44: Ja, klar.

00:27:45: Ich dachte, sie wär quasi in Anführungszeichen nur achtzig gefahren?

00:27:48: Nein, sie ist da ja schon hingefahren.

00:27:49: Okay, ich dachte ... Sie

00:27:51: hat auch erst mal richtig lange auf mich gewartet.

00:27:55: Da hat mir schon ein bisschen Stress, weil wir dachten so, okay, jetzt kurz vor Knab und dann tschüss, schnell verabschiedet, auch ein bisschen stressig so.

00:28:03: Weil dann hatte ich auch kurz keinen Empfang und so, na klar!

00:28:06: Dann war sie weg, dann hab ich wieder empfangen, haben wir kurz geschrieben Ich hab echt Schmerzen, das sind komische Schmerz.

00:28:15: Dann lauf ich so und merke halt wie meine Unterwäsche Falten geworfen hat.

00:28:24: Das ist scheuer als ein Faltenwürft.

00:28:26: Und dann habe ich gedacht ... Okay, ich hab einfach wirklich das falsche Unterzeug an.

00:28:31: Ich hab das Falsche unterzogen.

00:28:32: Ich hatte mehrere dabei, und

00:28:34: ich hatte

00:28:34: einen so ... Nicht Baumwolle, aber das war halt irgendwas, was ich so leicht wählte.

00:28:39: Und dann wusste ich in dem Moment auch noch, wann ich das angezogen habe?

00:28:42: Du bist ein Idiot!

00:28:43: Das kann nicht wahr sein, dass dir das jetzt passiert.

00:28:45: Ich hätte

00:28:45: ja beim Halbmacher schon das Gleiche, fällt mir gerade erst ein wieder.

00:28:48: Wann hast du es gemerkt?

00:28:48: Auch direkt oder was?

00:28:49: Weiß ich gar nicht mehr, aber ich hatte hier so'n Baumwohl-Shirt an.

00:28:53: Was ist denn all das Shirt?

00:28:54: Aber das ist am Shirt also nicht in der Hose.

00:28:58: Die Brustwarzen so aufgelöhnt.

00:29:00: Ja.

00:29:01: Scheiße, das tut mega unangenehm

00:29:03: ... Das ist halt weh und es sah auch komisch aus, weil wir peinlich so runterlaufen.

00:29:08: Am Ende von meinem Lauf ist dir nix mehr peinlig, kann ich dir sagen?

00:29:12: Wenn du da urinierst, dann gehst du nicht mal so richtig in den Wald.

00:29:15: Der gehst so ... Also am Anfang guckst du noch runter und dann stellt sich dich in die Ecke.

00:29:19: Du bist einfach aufs Wesentliche runtergerockt.

00:29:21: Du wirst abgeschabt.

00:29:23: Alles was bleibt ist dein Kern.

00:29:25: Es ist so... Na ja und genau, also wir sind dann halt los.

00:29:29: Und da hab ich das gemerkt, dass ich das Problem habe und hab hier dann auch geschrieben... ...und sie hat dann halt auch den Season vorgegangen zum Sunny Zelt weil er war das erste Sunny Zeld auch bei K-Meter-Zwanzig und hat gefragt so und meinte sich Ja die haben Vaseline und sie bereiten das vor und blah.

00:29:41: Und dann hat sie mir irgendwie... Sie bereiten

00:29:43: es vor?

00:29:43: Also angerührt!

00:29:45: Ja, genau.

00:29:46: Ich bin dann halt durch Nacht gelaufen, war mega geil, war richtig cool mit Stirnnamen und alles so coole Leute Echt magisch, aber ich hatte halt die ganze Zeit diese Schmerzen.

00:29:54: Das

00:29:54: war auch zum ersten Mal, dass du natürlich die Nacht gelaufen bist?

00:29:57: Ich bin schon mal so im Training und so... Aber es ist ja alles anderes, wenn man nur mit ... Da sind sich in den Hundert Leute gestartet.

00:30:03: Wenn du mit hundert Leuten in so einem Rennen ... durch den Nachtstaat.

00:30:07: Und das war richtig geil, es war richtig schön ... Die Leute waren wahnsinnig cool am Strecken ran.

00:30:13: Das ist halt da so ein Erlebnis, ne?

00:30:14: Das ist ein Volksfest.

00:30:15: Zu deren Wacken!

00:30:16: Ja genau, da haben die Leute auch Schnaps verteilt und so, wo ich dachte, wenn ich jetzt schnappste, eine Megaidee.

00:30:20: Ich hab kurz überlegt.

00:30:23: Aber für Deren ist ja nur für die witzig.

00:30:26: Die kriegen ja nicht mehr von mir mit.

00:30:27: Die

00:30:28: haben ja kein Track also.

00:30:32: Du hättest ja doch diese App einrichten, wo man immer sehen kann.

00:30:36: Wenn einer Bier trinkt.

00:30:38: Wo man so einen Bier auch so trinken kann in der App!

00:30:40: Da

00:30:40: haben Leute auch ganz viel Geld verdient mit wahrscheinlich in kurzer Zeit.

00:30:42: Mit dieser

00:30:43: App?

00:30:44: Ist die kostenpflichtig?

00:30:46: Die war

00:30:46: gerade natürlich mal kostenpflichtiger.

00:30:47: Und da ist bestimmt Werbung geschaltet.

00:30:49: Ja auf jeden Fall ey.

00:30:50: und dann... Das tat halt echt weh und dann bin ich relativ früh schon gegangen weil ich dachte ne es ist Und dann hab ich aber gemerkt, wie meine ganze Energie halt in die Wundpflege schon geht.

00:31:02: Ich kann mich gar nicht aus Lausen konzentrieren.

00:31:05: Weil ich halt einfach so eine Wunden hab und dann kam ... Dann hat meine Schwester mir geschrieben das war der erste Mal, dass ich gemerkt habe es wird auch psychologisch spannend weil sie hat mir geschrieben langsam lehrt sich's hier.

00:31:15: Und dann habe ich geschrieben ja, ich würd gern schneller laufen, aber ich hab halt ne Wunde.

00:31:19: Sie meinte nein also natürlich was ist nicht so gemeint?

00:31:21: Es stand da ja auch drei Stunden rum Und sie wollte einfach schreiben, was hier so passiert.

00:31:26: Aber man ist halt überreist

00:31:27: ... Genau und ich war jetzt so ja

00:31:29: toll aber ... Es ist halt so die Ampel des Grünen!

00:31:31: Und das ist halt auch mein Zwingenschwester weißt du?

00:31:33: Also niemand kennt mich so gut wie Sie.

00:31:35: Ähm... Außer du vielleicht.

00:31:37: Du weißt

00:31:38: was ich meine.

00:31:38: Ich hab kurz mal einen Spruch zufrieden.

00:31:39: Ja, aber du weißt, was ich meinte.

00:31:41: Ja klar

00:31:42: natürlich.

00:31:42: Kennt's dir ja auch.

00:31:45: Man hat eh ein eigenes Verhältnis.

00:31:46: Da dachte ich, das könnte interessant

00:31:48: werden.".

00:31:49: Dann meinte sie, nein, mach ganz ruhig ... Ich war halt auch sauer und wusste nicht wohin mit meinen Gefühlen.

00:31:55: Es kann ja nicht wahr sein, dass ich hier eine Wunder hab!

00:31:58: Ja, aber man kriegt ja auch Angst?

00:31:59: Ja,

00:32:00: Angst hatte ich da nichts.

00:32:01: Ich war eher genervt so.

00:32:02: Ich hatte wirklich keine Angst.

00:32:03: Okay... Ich war nur wütend, weil ich dachte, es kann nicht sein, was jetzt passiert.

00:32:08: Und dann kam ich in dieses Sunny-Zelt irgendwann an Hab sie direkt angesprochen und das war auch so ein... Das war voll, keine Ahnung.

00:32:17: So witzig weil ich bin dann so rein und meinte ja, ich brauche unbedingt Vaseline oder irgendwas.

00:32:21: Und dann hab' ich gesagt, ja kann ich mich irgendwo umziehen?

00:32:23: Dann haben die beiden Sanitäter einen Handtuch hochgehalten weißt du?

00:32:26: Dann habe ich mich unter diesem Handtuchs umzogen und schau dann drauf und das sah echt mies aus!

00:32:31: Und dann haben wir nämlich auf eine Waage da, also auf eine Bank da gelegt.

00:32:37: Die haben die Wunde gesäubert und hatten auch Pflaster versucht, die haben nicht gehalten.

00:32:42: Also nur so eingeschmiert... Und dann habe ich auch Geistesgegenwerte zu der Sanitärin gesagt, kannst du dich vielleicht ein Foto machen?

00:32:49: Ich weiß nicht warum!

00:32:51: Ich finde, froh, dass ich jetzt das Foto hab.

00:32:53: Dann

00:32:53: habe ich direkt meine Schwester geschickt, die vor dem Sanitärt war.

00:32:56: Ich glaube, ich wollte dir zeigen von wegen, ich simuliere nicht.

00:32:59: Ich weiß auch nicht warum.

00:33:01: Also ging es dir nur darum, dass du das verschicken kannst?

00:33:03: Ich weiß nicht warum.

00:33:04: Nee ich wollte's auch selber sehen!

00:33:05: Ich konnte sich ja selber nicht so gut gucken, was mir jetzt aussah.

00:33:08: Ja.

00:33:08: Ich hab halt nur von außen gesehen, dass ist halt... ...dollschmerz.

00:33:11: Naja aber keine Ahnung man und dann natürlich halten so Flasste da nicht und dann habe ich mich einfach mit eingeschmiert oder ging's halt weiter.

00:33:17: Hast

00:33:17: du das Gefühl, dass es dem hundert Kilometer läuft mehr Wert verleiht wenn viele Schmerzen damit weggegangen sind?

00:33:23: Nein nein, ich erzähle das nicht deswegen.

00:33:25: Nicht

00:33:26: frag' mich das nur

00:33:27: Naja, okay um so zu sagen.

00:33:29: Also es gehen immer Schmerzen mit ein.

00:33:33: Ich glaube ich bei jedem hundert Kilometer läuft egal ob du vorbereit bist und ich würde sagen aber dass der schmerz schon existenziell wichtig ist für diesen lauf um halt um in so einen Zustand zu kommen, indem du dann halt bist geistig.

00:33:47: Also ... Es

00:33:48: gibt auch ... Es ist ja auch... Wenn es alles

00:33:49: so easy ist und du netten Lauf hast, das ist halt nett und so.

00:33:53: Das kennt man vom Sonntagsjoggen gehen.

00:33:55: Man fühlt sich noch gut und so, aber ich glaube, es ist schon wichtig ... Sich

00:33:59: zu quälen?

00:34:00: Ja, über so eine gewisse Leinsgrenze zu gehen, weil du lernst dich halt, Mann, das sind alles so ... Ich hab manchmal das Gefühl auch, ich wiederhole Influencer-Klischees und so

00:34:09: was.

00:34:09: Ich war gerade mit dem Kopf im Internet, weil ich gedacht habe an diese Memewelt von anstatt in

00:34:14: Therapie zu gehen.

00:34:14: Ja, aber man kann auch in Therapien und Sport machen?

00:34:17: Ja klar!

00:34:18: Also ich bin mir meiner emotionalen Gemütszustand vorher schon gut bewusst.

00:34:25: Ich mache keinen Sport oder aus egoistischen Gründen oder weil ich es beweisen will ... wenn was weisen will dann mehr so...

00:34:32: Und es gibt natürlich Sachen die therapeutisch sind, aber bei allem was man sagt das ist wie Therapie denke ich immer Therapie ist Therapie.

00:34:39: Therapie

00:34:39: is Therapie.

00:34:42: auch mit euren Leuten redet und schnell euch Hilfe holt.

00:34:45: Und nicht den Sport da findet, das ist natürlich total der falsche Weg.

00:34:48: Genau ich habe es auch gerade eher gesellschaftlich gesagt.

00:34:50: Aber jeder Mensch ist ja auch komplett anders.

00:34:52: aber ich weiß dass immer schon Sport für mich immer eine Art Ventil war und immer so mein Ding.

00:34:56: also ich hab mich noch nie zufrieden gefühlt wie... Also, früher auch Bühne und so auf jeden Fall.

00:35:02: Das war schon immer mal wichtig und so gute Auftritte oder wenn Texte gut angekommen sind bei so Bühnsachen und so das war auch wichtig.

00:35:10: aber wirklich eigentlich im Ursprung habe ich auch wirklich so positive Kindheitserinnerungen mit Sport halt immer schon gehabt.

00:35:15: Ja

00:35:15: krass!

00:35:16: Ich nämlich nicht.

00:35:16: Ja, ich weiß.

00:35:18: Ich musste mir da den Weg ja hinkämpfen.

00:35:20: Ich wusste es dann später auch weil ich irgendwie so Leistungssport indiziert bin...

00:35:27: Induziert?

00:35:28: Also ich war einfach so Leistungssport gewohnt und es hat jahrelang gedauert, bis ich Sport als Selbstzweck begreifen konnte.

00:35:36: Dass ich irgendwie nur aus Spaß an der Freude Sport haben konnte.

00:35:40: Also mir ist es ganz früher noch Ende meiner zwanziger Jahre schwer gefallen bei Laufgruppen nicht der schnellste sein zu müssen Ja.

00:35:49: Und das hat mir auch die Vorbereitung für diesen Lauf gezeigt, weil ich hatte halt Trainings Tage wo ich nur spazieren gern war.

00:35:57: So und das hätte ich früher... Ich wäre früher bis vor einem Jahr, wär ich nie auf die Idee kommen mal zu gehen beim Lauf.

00:36:04: Es

00:36:04: ist voll schwer die Performance aus Sachen rauszubringen.

00:36:06: Aber ich hab gestimmt!

00:36:08: Arda Sachi heißt der, ne?

00:36:10: Ich hab mir auch ein YouTube-Video von dem angeguckt.

00:36:12: Das ist der Kollege vom Death Valley nach Centharmonica gelaufen.

00:36:16: Es sind hundertzwanzig Stunden oder so was, glaube ich, sechsenund Kilometer und er hat in diesem Video gesagt es ist okay ab und zu zu gehen.

00:36:23: Und ich habe halt auch noch im Kopf niemals gehen!

00:36:25: Ja das ist halt...das ist halt dieser blöde Alpha.

00:36:28: ich gehe nicht zur Therapie scheiße weißt du?

00:36:30: Nein das ist es halt also wirklich dieses Sohn auch immer.

00:36:33: Äh, dieses ständige Vergleich mit Pays und so.

00:36:36: Ich hab halt bei Strava meine Pays ausgeschaltet.

00:36:39: Ich weiß nie was das bedeutet, ich verstehe das immer noch.

00:36:41: Pays ist die Durchschnittigkeit

00:36:42: pro Kilometer.

00:36:43: Pro Kilometer?

00:36:44: Ah okay!

00:36:45: Ihr hattest nie so richtig verstanden...

00:36:47: Ja, das ist es einfach.

00:36:48: Ich habe ja auch früher, weil

00:36:49: hier steht ja auch die Pays so noch.

00:36:51: Und ich hab das halt bei meinem Strav-Aber

00:36:53: aufgeschaltet... Ich

00:36:54: dachte mal da steht Frieden.

00:36:56: Frieden, sechs Minuten und dreißig.

00:36:58: Ich war ja früher auch so, dass ich dachte ... Ich hab grad das Gefühl, ich bin eigentlich gar nicht berechtigt darüber zu reden, weil es alles bei mir grad ein bisschen auf Eis liegt.

00:37:06: Aber

00:37:06: das ist ja auch das Problem!

00:37:08: Weißt du wie?

00:37:09: Das ist nämlich auch schon Teil des Problems.

00:37:10: Dass man denkt, man kann nur über Sport reden, wenn man ihn selber macht.

00:37:13: Man muss genau diese Scheiße, die damit auch zu tun hat.

00:37:16: Man darf nicht gehen beim Laufen oder darüber reden.

00:37:18: Nein, nein, das ist für alle da.

00:37:20: Und das habe ich halt bei diesen Ultrasachen gemerkt.

00:37:23: Da ist nämlich die Community genau so.

00:37:25: Da sind die nämlich nicht so ... Das ist nämlich die Scheiße, die ich bei Großveranstaltungen anstrengend fand.

00:37:30: Und das hat auch was mit mir zu tun haben.

00:37:31: Mit diesem Beweisen und was läufst du für eine Zeit?

00:37:34: Und

00:37:36: da

00:37:36: interessiert wirklich nobody fucking cares about the performance.

00:37:39: Es ist wirklich so.

00:37:40: Also ja, irgendwo bestimmt auch.

00:37:42: Aber ich hatte das Gefühl, es ist halt nicht so.

00:37:45: Geh zu Fuß!

00:37:46: Geh rückwärts so!

00:37:48: Beweg dich nicht!

00:37:48: Niemand soll auch Distanzen machen, die du nicht schaffen kannst.

00:37:51: Ich hab letztens

00:37:52: ein Video gesehen.

00:37:54: Das ist

00:37:55: ein schöner Folgenditel.

00:37:57: Sport

00:37:57: ist für alle da!

00:37:58: Ja, ich habe letztes ein Video gesehen von einem Dude der hat gesagt macht doch einfach das Konzept für dein Leben vegan plus Bacon.

00:38:05: weil er sagt so Leute sagen oft sie können sich nicht vorstellen vegan zu sein weil sie bacon so sehr lieben.

00:38:10: ja dann lebt auch vegan aber es auch bacon.

00:38:13: und der meinte dass es auch übersetzbar auf andere Bereiche dass du halt denkst ja ich wirke ein sport man habe mich rauch hier noch ja dann mach sport und rauche.

00:38:20: Ja, klar.

00:38:21: Man denkt halt immer, man muss, wenn man irgendwas beginnt ... das direkt komplett bis zum Ende durchziehen?

00:38:27: Aber jetzt

00:38:28: bin ich so jemand der!

00:38:30: Das ist auch das, was mich jahrelang vom Sport weggetragen hat.

00:38:33: Weil ich halt so in meiner ... keine Ahnung, modernen Fünfkampf, Schwimmensport-Erfahrung.

00:38:40: Irgendwie immer so dachte ... Okay, ich bin halt als Teenager ... Ich bin als Sportler.

00:38:44: So als junger Teenager.

00:38:47: Sportler machen das und die sehen das so?

00:38:49: Genau!

00:38:50: Sportler macht das

00:38:50: nicht?!

00:38:51: Ja... Und wenn ich das mache, bin ich kein Sportler Es ist

00:38:53: direkt eine Religion!

00:38:54: Ja genau!

00:38:55: Und ich glaube diese ganze Nummer mit ... Dann bin ich jemand der sorgt dafür dass Leute ... Also, dass man ganz verklemmt oder ganz verkantet auf sein Leben guckt.

00:39:04: Und was halt passiert ist aber wenn du eine Sache damit Leidenschaft machst dann fallen die Sachen halt ab... Dann fallen die anderen Sachen halt eh aus.

00:39:10: Es fühlt sich von innen anders

00:39:12: an,

00:39:13: du denkst dann währenddessen ... Ich war auch schon bouldern und dachte nicht oh jetzt bin ich so jemand der bouldert!

00:39:18: Du kletterst halt

00:39:19: eine Wand hoch...

00:39:20: Aber es ist schwer manchmal davon wegzukommen.

00:39:21: aber wie gesagt gleichzeitig ist es so wenn du jetzt eine Sache doch mehr machst.

00:39:24: also wenn du wirklich viel Sport und viel laufen gehst oder sowas, dann wirst du auch länger und besser schlafen und dann hast du auch weniger Lust am Wochenende Bier zu trinken und zu rauchen.

00:39:35: Weil

00:39:36: die das andere so wichtig wird, dass du es automatisch sein lässt?

00:39:38: Und dann fühlt sich nicht an wie etwas fallen lassen aber... Aber

00:39:40: es geht glaube ich um Particularentscheidungen!

00:39:42: Es geht darum, dass Du halt vorher denkst, boah fuck da muss ich ja mein ganzes Leben umkremen.

00:39:45: Genau Ja.

00:39:46: Aber

00:39:46: wenn Du Dir erstmal sagst okay Ich kann jetzt irgendwie noch hedonistisch sein und trotzdem auch laufen gehen und dann während dem Laufen merkst du, dass es dir immer mehr Spaß macht und irgendwann stellst du die Toxizität deines Lebens in Frage.

00:39:58: Und schnipps' die Kippe in den Aschenbecher fürs letzte Mal, weißt du?

00:40:02: Man passiert das halt!

00:40:03: Das

00:40:03: ist halt dann organischer!

00:40:04: Ja und vor allem so Progres... Es ist ja auch einfach wirklich Zeitlassen dafür, weisst du?

00:40:08: Und man muss ja nicht direkt... Leute setzen sich auch wirklich krass unter Druck in dem sie sich dann auch selber vergleichen.

00:40:16: Und ich meine, Adasachi hat ja dieses Ju-Versju-Prinzip und das ist natürlich auch

00:40:20: wahr?

00:40:21: Ja!

00:40:22: Und das ist ja auch auf alle anderen Bereiche.

00:40:24: Aber da ist doch so ein Ding... Deswegen finde ich Sport noch so wichtig, weil es wirklich für Worte kurz... Ich weiß aber, es ist mein Podcast hier.

00:40:34: Nein, aber... Entschuldige.

00:40:36: Ich

00:40:36: find's halt witzig dass Adasachie gesagt hat Es ist das Ju-vs-Ju-Pinzip, aber das Video was er jetzt über den sechsten Kilometer läuft Ich habe mich falsch erinnert.

00:40:46: Das Video heißt Lost Against Time Never Against Myself.

00:40:49: Ja, so okay.

00:40:51: Stimmt.

00:40:52: Aber ich finde halt weißt du das ist doch auch das Problem was man bei uns in der Künstlerkultur... Keine Ahnung, es heisst irgendwie auch Autoren oder Comedians oder Musiker dass wir oft, ich glaube Leute doch wirklich mit anderen vergleichen und so.

00:41:08: Und gucken der oder die geht jetzt da steil hat irgendwie diese viralen Klicks und so.

00:41:13: und wenn du dich darauf versteifst dann wirst du halt immer unglücklich werden.

00:41:15: Doch das ist eine Sportinfluencer mit Huffler oder so.

00:41:18: aber du musst wirklich auf dich selbst schauen ein bisschen gucken wie bin ich im Vergleich zu mir?

00:41:22: So keine Ahnung.

00:41:24: Weißt du wenn ich anfangen würde mich mit Leuten aus meinem Umfeld beruflich zu vergleichenen würde ich ja gar nicht mehr aufhören um mich niederzumachen.

00:41:33: Aber es ist halt nicht so.

00:41:35: Und wie blickst du auf den Instagram-Post, den du gemacht hast?

00:41:40: Was meinste damit?

00:41:42: Hast du da geguckt, wie der performt oder hast ...

00:41:44: Nee überhaupt nicht.

00:41:45: Ich hab die Benachrichtigung ausgeblendet.

00:41:47: Ah ja

00:41:47: okay cool!

00:41:48: Wirklich nicht.

00:41:49: also... Ja,

00:41:49: wir haben mich nur interessiert gerade.

00:41:52: Also ich hoffe dass.. Ich habe halt keinen Interesse daran.

00:42:04: Für mich steht ja dieses Laufding auch für was anderes, weißt du so?

00:42:07: Also ich hab ... Man

00:42:09: hätte es fast schon lassen können das zu posten.

00:42:11: So gefühlt, dass man denkt, es ist schön, das zu erzählen.

00:42:14: und eine tolle Geschichte

00:42:15: einfach.

00:42:15: Ich bin ein Storyteller-Mann!

00:42:17: Das will uns jetzt hier angucken.

00:42:19: Ich mag halt Geschichten und habe so viel erlebt am Wochenende und die ganze Woche davon erzählt und werde nicht aufhören davon zu erzähln.

00:42:25: Weil ich will aber auch ... Mann Alter, ich hab einen Kumpel in so einem langen Sprache gemacht.

00:42:29: Ich hatte so krass viele Gefühle auf einmal, ne?

00:42:32: Ich hab so viel gefühlt wie ... die letzten zwanzig-dreißig Kilometer.

00:42:37: Du weißt nicht was da ... ich wurde von der Nissen angegriffen und so eine Scheiße.

00:42:41: Ich hatte Motivationsdowns.

00:42:43: Ich habe Geheul zwischendurch.

00:42:45: Da konnte ich doch ... ich hab soviel erlebt in dieser kurzen Zeit.

00:42:49: Lass uns noch

00:42:49: mal ins Rennen einsteigen!

00:42:50: Du bist jetzt quasi ... Warte,

00:42:52: um das noch kurz abzukutzen.

00:42:53: Was ich mir gemerkt hab, deswegen hab ich auch diesen Post gemacht.

00:42:59: Und du kennst mich, ich bin jetzt auch nicht so groß im Internet und so.

00:43:01: Aber ich wünsch halt wirklich ... Das hab ich einen Freund versprochen.

00:43:03: Ich hab gesagt, ich wünsche echt fast jedem oder jeden Menschen so, dass er mal sowas findet irgendwas was ihn so viele Gefühle bringt.

00:43:13: Was ihn so weiter- oder was ihm so... Weil ich habe die ganze Woche Ziericht davon.

00:43:17: Das hab' ich noch nie erlebt.

00:43:18: man außer wenn ich mal irgendwie verliebt war oder so.

00:43:21: Ja.

00:43:21: Aber das ich von einem Ding geflashed bin und das wünschte ich jedem, dass immer sowas findet.

00:43:26: Ja, das verstehe ich.

00:43:27: Deswegen erzähl ich das.

00:43:29: So, da geht es nicht um mich.

00:43:30: Ich weiß, dass ich krass bin ... Nein!

00:43:35: Aber weißt du, ich meine?

00:43:37: Keine Ahnung, man.

00:43:39: Und es gibt ja Leute, die sind viel krasser als ich.

00:43:41: Also, ich bin kein Sportinfluencer.

00:43:44: Noch nicht.

00:43:44: Nein,

00:43:45: wird auch nicht passieren.

00:43:46: Mir geht's darum, die Geschichte zu erzählen.

00:43:49: Es geht ja auch nicht um Höher schneller Weite.

00:43:52: Ist ja auch die Frage, ob das so sinnvoll ist.

00:43:55: Muss jeder für sich entscheiden.

00:43:57: Mir war das wichtig, es zu machen und zu schaffen.

00:43:59: Das war mir wichtig ...

00:44:01: Ich hab letztens ein Video gesehen von so einer Doku über Klippenspringer.

00:44:06: Hab ich auch gesehen?

00:44:07: Echt?

00:44:08: Diese Steuerung F-Doku oder so, wo der Typ immer wieder runterspringt?

00:44:11: Wo der Typ von so einem Dreißig Meter hohen Klippe gesprungen ist, schiefgegangen.

00:44:15: Der musste dann echt operiert werden.

00:44:17: Danach meinte er, er will's noch mal machen.

00:44:19: Und das hat mehr ... Also, das find ich halt echt ... Ich versteh das nicht!

00:44:24: Ja, ich versteh das auch nicht.

00:44:25: Und es hat mich auch heimgesucht?

00:44:27: Ich musste immer wieder an dieses Video denken und es hat mir wehgetan auch.

00:44:30: Ja also ... Ich sag mal so... Ich hab dafür auch kein Verständnis.

00:44:36: Aber ich habe noch weniger Verständnissen dafür, dass er's der Kamera begleitet.

00:44:40: Also ich denk mir dann so ja, mach!

00:44:42: Aber irgendwie die Aufmerksamkeit drauf zu lenken ist auch noch ein bisschen komisch.

00:44:45: Ja okay aber da kommen wir auch über Steuerung FMI-Gemeinden wahrscheinlich.

00:44:49: Das weiß ich nicht.

00:44:50: Ich will gar nicht diese Karte ziehen.

00:44:52: Die machen bestimmt tolle Arbeit.

00:44:54: Aber verstehst du, was ich meine?

00:44:56: Ich mein ... Ja also ... Bekloppt.

00:45:00: Also ja... Der Typ in der Doku sieht doch echt so, er geht schon krumm und schief und hat sich da wirklich schwer verletzt.

00:45:10: Ich kenn diese Szene nicht, aber ich hab auch die Videos gesehen, die dann im Film sind auf Brüllen, die sich da alles so an.

00:45:16: Du schaffst das so und dann auf einmal brüllen alle, weil er halt gerade da stirbt so ... Ja es ist ja mega toll!

00:45:21: Also ihr seid ja eine tolle Community.

00:45:23: Das

00:45:23: haben wir auch ganz seltsam

00:45:25: so.

00:45:25: Es wäre eine Atmosphäre in der ich mich nicht wohlfühle.

00:45:27: Und zum Beispiel bei dem Lauf den ich erlebt habe, da kommst du einfach in eine andere Sphäre so auf einer Art.

00:45:32: Du bist ja neunzehn Stunden unterwegs...

00:45:33: Ich will das noch nicht miteinander vergleichen nur.

00:45:35: Wir haben auch über Arda Sachi gesprochen und da stellt sich schon irgendwann die Frage okay, es gibt ja Leute, die laufen um gesund zu sein?

00:45:43: Weil es einfach gesund ist zu laufen.

00:45:45: Aber irgendwo gibt's ja einen Threshold.

00:45:47: Es gibt irgendwann so eine Grenze, wo das auch überschritten ist und nicht mehr gesund ist.

00:45:50: Wo man sich ein bisschen darin verheizt.

00:45:53: Und wenn man was liebt ... Ist es immer naheliegend, dass man sich darin aufgibt und darin so ein bisschen verheißt?

00:46:00: Also, es sind der Kunst nicht anders.

00:46:01: Gibt Kurt Cobain hat sich mit siebenundzwanzig gesagt, okay, es reicht!

00:46:05: Hat das Schnellticket rausgenommen.

00:46:07: aber die meisten in der Musikszene machen das gleiche nur verteilt über ganz lange Jahre Und ganz ... Weißt du, wie ich meine?

00:46:13: Dass man sich halt so ... Ja.

00:46:14: Das

00:46:15: Bukowski-Zitat.

00:46:16: Find what you love and let it kill you!

00:46:19: Da gibt's natürlich Leute und so... Ich weiß gar nicht, ob das bei Adas Hachi der Fall ist, weil er ja schon noch auch, glaub ich da gut verdient und solange lernt.

00:46:28: Aber du verheizt dich ja.

00:46:29: Wir können doch nicht davon sprechen, dass was gesund ist nie jetzt.

00:46:33: Moment mal.

00:46:33: Da

00:46:34: werden Kolorien verbrennt auf dem Level.

00:46:35: Das kannst du gerne wieder zuführen.

00:46:38: Aber das hab' ich die ganze Woche gemacht.

00:46:40: also ...

00:46:41: Ja, ja.

00:46:43: Also ... gesund ist.

00:46:45: ein Hundertkilometer-Lauf wahrscheinlich nicht?

00:46:48: Aber auch im Marathon ist nicht gesund.

00:46:49: Mhm.

00:46:50: Also, das Training ist super, aber der Marathon an sich ist halt schon ... nicht gesund in dem Sinn.

00:46:58: Aber es geht dir bei so einem Hundert Kilometer Lauf um was anderes und natürlich sollte man das jetzt nicht einfach so machen.

00:47:05: Da machst du dir wirklich Sachen kaputt und es ist blöd, aber wenn du halt ... Wir sind halt, also der Mensch an sich ist zum Läufer geboren.

00:47:22: Man muss halt ... Ich find halt so, man kann sich schon Herausforderungen suchen und gucken, ob man sie schafft.

00:47:27: Und ich kann nur von mir sprechen.

00:47:29: Für mich war es halt ... ich wollte das immer mal machen seit ich das gehört hab.

00:47:34: Es hat sich halt so krass ... gut angefühlt, das zu schaffen und dass ich das auch noch mal machen will.

00:47:40: Aber das heißt ja nicht, dass ich jede Woche ... Also, ich hab jetzt so ... Dass ich da immer Bock drauf habe.

00:47:46: Ich kam halt nicht umher und da ist jeder Mensch anders so.

00:47:49: Wir kennen uns schon lange so.

00:47:50: Du weißt manchmal, was ich für eine red Bull getriebene Arbeitsmoral hab?

00:47:55: Ja!

00:47:55: Ich suche halt auch schon manchmal Extreme so.

00:47:57: In allen Bereichen hab ich die mal gesucht.

00:48:00: Und jetzt hab ich das gerade mal dargefunden, aber ... Ich komme damit sehr gut klar.

00:48:11: Es ist natürlich nicht gesund, aber was schon gesund?

00:48:14: Keine Ahnung man!

00:48:15: Ja ich finde es ja auch einfach nur spannend dass sich dich anzugucken und zu erforschen

00:48:19: Weil

00:48:21: der Job, den ich mir ausgesucht habe ist auch nicht gesund für mich.

00:48:24: Da muss man vielleicht eine Verhältnismäßigkeit finden wie in diesem Stephen King-Ding wo sein Schreibtisch immer größer geworden ist und irgendwann wieder kleiner wird.

00:48:34: der Schreibtische?

00:48:35: Habe ich nicht gelesen!

00:48:36: Es gibt so ne Bildereihe, wo die Größe von Stephen Kings Schreibtischen...

00:48:39: Achso okay!

00:48:40: Und im letzten Bild ist der Schreibtisch ganz klein und seine Kinder stehen irgendwie so daneben

00:48:43: usw.,

00:48:44: weißt du?

00:48:45: Ja verstehe..

00:48:46: So wie viel Platz räumt man den Sachen in seinem Leben ein?

00:48:50: Ja, aber die Sache ist... Also welchen Sachen soll ich denn sonst noch einräumen?

00:49:01: so.

00:49:02: Nein es passt mir gerade!

00:49:03: Es hat mich jetzt echt gut in eine Kram gepasst.

00:49:05: ehrlich gesagt und das war auch über die letzten Monate richtig cool so ein großes Ziel zu haben.

00:49:11: Es hat mir richtig was gebracht und dann dieses Ziel während des Rents zu erreichen.

00:49:18: Also es ist schwer zu beschreiben.

00:49:21: Es hat ja auch echt was Rauschhaftes, ne?

00:49:23: Also Run As High kennst

00:49:25: du

00:49:25: ja?

00:49:26: Ja,

00:49:26: der Gruß, wenn man sich unterwegs beginnt.

00:49:28: Genau, der High-Fives und das Gefühl, dass man kann immer weiterlaufen und einfach körperigene... Ich hab

00:49:37: das bei meinem Training für den Halbmarathon einmal empfunden.

00:49:40: Ist geil, ne?

00:49:40: Aber es ist voll die Arbeit gewesen da hinzukommen!

00:49:43: Als Kind hatte ich das irgendwie nach drei Kilometern... Ändert

00:49:45: sich ja auch glaube ich manchmal

00:49:46: und als Erwachsener ist der letzte für mich erinnerliche Moment wirklich der nach siebzehn Kilometer auf meinen Vorbereitungen für den halben Marathon.

00:49:54: Ja, aber zwischendurch hattest du ja auch schon gute Gefühle beim Laufen.

00:49:57: also ich hatte selten fast nie einen Lauf wo ich unglücklich zurückkam als vorher.

00:50:02: Das Problem ist glaube ich dass mein Geist sehr willig ist und mein Fleisch sehr schwach.

00:50:06: Also ich habe total viel Bock immer in mir und ich hab ganz viel Energie, Lust und Freude.

00:50:11: Aber ich bin halt leider einfach gerade nicht so in meiner Form... Und auch damals als ich gelaufen bin, bin ich glaube ich mehr gelaufen als mein... Ich hab meinen Körper so mitgeschliffen.

00:50:21: Es war schon für mich viel Leid!

00:50:23: So, es war viel.

00:50:24: Aber dann hast du vielleicht länger... also kürzere und mehr Läufe machen können?

00:50:30: Also man kann sich... Es

00:50:30: wurde ja immer leichter!

00:50:31: Ich habe auch das mit Ernährung kombiniert.

00:50:33: Aber da hat das Leid doch abgenommen oder?

00:50:35: Ja voll, genau.

00:50:36: Das

00:50:36: Leider dreht die Probe zu mir abgenommen.

00:50:38: Und dann ist doch geil.

00:50:43: Ja, aber ich find's halt einfach wahnsinnig selber zu sehen wie man sich dann selber noch entwickeln kann.

00:50:48: Also für mich hat Laufen oder Sport auch immer was mit Entwicklung und ich mein keine Ahnung, man hat das doch oft in seinem Leben und es ist ja auch so ein mit-thirty something Klischee dass du halt irgendwie mal so stehen bleibst in irgendeiner Art von Entwicklung irgendwie bist du fertig mit deinem... Keine Ahnung Ausbildung, Uni-Zeug und dann machst du irgendwie einen Job.

00:51:05: Und man ist so stuck in the middle oder so.

00:51:08: So dieser Prozess vom im Laufen länger besser werden ... Dann aber auch seine Grenzen zu fühlen und zu spüren.

00:51:16: Das hab ich ja irgendwann zumindest ab Kilometer fünfzig oder so?

00:51:20: Du warst

00:51:20: ein paar Wochen vorher noch bei einem anderen großen sportlichen Ereignis, wo du dich mit einem Kollegen drüber unterhalten hast.

00:51:28: Ja

00:51:28: genau!

00:51:29: Mit

00:51:29: den Grenzen.

00:51:30: Ja, ich war bei einem Backyard Ultra in der Schweiz, weil ich eine Reportage darüber geschrieben hab.

00:51:33: Genau!

00:51:34: Und da war ich aber auch schon angefixt davon.

00:51:37: Also da wusste ich ja auch schon, dass ich starte und da habe ich halt nur so mich noch mehr bestätigt gefühlt.

00:51:41: warum man das auch macht... Das

00:51:45: hat doch auch der einen Läufer glaube ich zu dir gesagt wenn man das sagen darf.

00:51:47: Ja

00:51:47: klar.

00:51:48: Dass er meinte so, äh ja kennst du deine Grenzen?

00:51:50: Ja, das hat

00:51:51: er gesagt.

00:51:51: Ich kenne meine sehr gut.

00:51:53: Genau.

00:51:55: Er meinte halt zum mir beim Vorbereitungsgespräch Ich hab ihn gefragt, warum man das macht.

00:51:59: Weil er läuft ja so dreihundert Kilometer oder sowas im Kreis ...

00:52:02: Das hab ich nicht in Prinzip auch gefragt.

00:52:03: Genau und er hat dann echt überlegt, ich habe noch mal reingehört zu werden in die Aufnahme und meinten, ja kennst du deine körperlichen Grenzen?

00:52:10: Und ich meinte so ne, der meinte ja ich auch nicht aber ich bin relativ nah dran.

00:52:13: Ah ja sogar noch so gesagt!

00:52:16: Ne und es war einfach also... Ich war halt manchmal an so Punkten, gerade bei Kilometer fünfzig.

00:52:24: Also du bist jetzt quasi aus dem Sanitätscamp wieder raus?

00:52:28: Wir können durchgehen.

00:52:28: ja!

00:52:28: Die Ärzte haben dich notdürftig zusammen gepflegt und wieder in die Front geschickt.

00:52:31: Ja,

00:52:31: weder Farin Rott habe ich wieder...

00:52:36: Du wurdest irgendwie zusammengetackert, das wurde ein Foto gemacht von der Wunde.

00:52:39: Wichtig!

00:52:40: Es ist auch in der WhatsApp-Gruppe gelandet.

00:52:42: Ich hab

00:52:42: dir auch gefragt, war das bisher das schwierigste Fall, den sie hatten?

00:52:45: Und die meinten, ja schon.

00:52:47: Dann hab ich so einen Joggen gemacht und meine so, da sind nur noch achtzig Kilometer und die so ... Ja ist schon noch lang!

00:52:52: Das war ein Witz man!

00:52:53: Ja Mann sagst du mir doch das haben wir Statement?

00:52:55: Ich weiß aber es ist so höflich.

00:52:58: Es ist schon doch erstick.

00:53:01: Ich weiß

00:53:02: Aber hast du danach noch Probleme mit dieser Geschichte?

00:53:04: Ja,

00:53:05: also ich hab dann bei jeder zwischendischen Station mich eingerieben und irgendwann habe ich es sein gelassen.

00:53:08: Weil dann andere Probleme größer wurden.

00:53:11: Also wir sind dann so durch die Nacht gelaufen und wir haben uns natürlich unterhalten wie wir das machen und ich habe mich darüber abgefuckt dass ich jetzt diese Probleme habe.

00:53:19: Und ja, da hab' ich eine kleine Tour der Sunny-Zelt gemacht und immer wenn's ein Sunny- Zelt gab bin ich da rein und hab halt viel bei jeder Station gegessen... Was

00:53:27: auch der alte Passist von den Ärzten ist.

00:53:29: Sunny!

00:53:29: Entschuldigung

00:53:32: Ja.

00:53:32: Es ist schon witzig, dass Campino Campino heiße, ne?

00:53:36: Wegen den Bombons!

00:53:37: Ja ja ich weiß aber der hätte hier auch einfach so Dose heißen können oder wie halt Punk-Domitiesen...

00:53:42: Dose ja oder Breiti oder Kuddel.

00:53:44: Ja Breiti und Kuddel.

00:53:46: Hallo sind breiti kuddl vom und Campino.

00:53:50: Neues Abend schon gehört?

00:53:51: Ja gehört

00:53:53: kann man machen.

00:53:53: Ist

00:53:54: gut es ist ein gutes letztes Album und ich finde krass was Campino immer noch für einen Sänger ist.

00:53:58: das beeindruckt mich.

00:54:00: zurück auf die Strecke.

00:54:01: Ja.

00:54:01: Sehr gerne!

00:54:03: Das war ein geiler Übergang.

00:54:04: Voll, du hast mittlerweile auch so irgendwie als zugezwinkert?

00:54:06: Ja

00:54:07: also ... Nee und dann ging's halt eigentlich so... Und dann war es halt natürlich die ganze Zeit Nacht.

00:54:12: Also dann war's halt schon so zwei-drei Uhr oder so.

00:54:15: Dann musste ich halt auch wirklich viel gehen und dann war das aber okay und so.

00:54:19: Und dann hatten wir teilweise sehr lange Strecken.

00:54:22: Und da haben wir einfach so um fünf Uhr oder vier Uhr, haben Judith nicht einfach einen Kumpel von uns angerufen.

00:54:27: Ja.

00:54:28: Andrej.

00:54:29: Mhm.

00:54:30: Liebe

00:54:30: Grüße.

00:54:30: Und er kam halt, er war feiern so.

00:54:33: Er war aber noch wach und war zu Hause... nicht ansprechbar oder so.

00:54:38: Er war einfach noch wach und der hat uns halt mega gut zu unterhalten, wenn man so gequatscht und so ... Und meine Schwester war halt auch das erste Mal da ... Kurz

00:54:45: drum hier angerufen?

00:54:47: Genau, sie war das erste mal davor richtig müde.

00:54:48: Wir sind ja auch am selben Tag, also wir haben Freitag auch es angereist ne?

00:54:51: Ja, ja!

00:54:51: Wir hatten auch nicht so... Wir haben an dem Freitage alles geklärt mit Hotel, mit Check-in, mit Sachen abholen, mit Verpflegung organisieren, doch mal essen gehen abends, ne?

00:54:59: Also wir hatten so richtig krassen Zeitplan eigentlich.

00:55:02: Auch ein bisschen würde ich heute auch anders machen aber war halt so Und das war halt voll geil.

00:55:07: Dann hatten wir ja auch so eine WhatsApp-Gruppe und irgendwie haben wir uns bei Laune gehalten, dann ging halt irgendwann so ... Haben wir halt so auf den Sonnenaufgang hingefiebelt, weißt du?

00:55:16: Du setzt dir halt währenddessen immer kleine Ziele.

00:55:19: Also kleine ... Du musst halt irgendwas machen und was hin.

00:55:21: Entweder Kilometer oder halt ... Okay, Sonne geht gleich auf.

00:55:25: Oder gleich kommt der Stopp also... Ab

00:55:27: dem Stromkasten lauf ich wieder!

00:55:28: Ja, du musst dich halt genau ... Das geht ja nicht anders.

00:55:30: Und so ist dann eigentlich das ganze Rennen.

00:55:32: Es ist eine Ansammlung von kleinen Etappen, von kleinen Minizielen die du setzt immer wieder.

00:55:37: Und es hilft halt wenn du zu zweiter dabei bist.

00:55:38: Wenn du

00:55:39: dir die große Stecke freundest, würde sie doch schwindeln.

00:55:42: Da kannst du dich direkt ... Vor allem, wenn du das machst und denkst ja noch, ich hab Schmerzen.

00:55:48: Alle rennen jetzt hier wie die jungen Füchse so bis die Kilometer fünftig.

00:55:51: Und ich bin jetzt schon hier am rumgrücken.

00:55:54: Wegen Materialfehler?

00:55:55: Ja

00:55:55: wegen so einem Quatsch, weißt du?

00:55:58: Aber genau das ist es ja!

00:55:59: Irgendwas ist immer.

00:56:02: Genau, wenn's nicht gewesen wäre, wär irgendwas anderes.

00:56:04: Hätte ich sagen können, dann hätte ich was anderes gehabt.

00:56:06: Dann wurde es irgendwann hell und das war cool weil ... Dann wurde es natürlich auch wärmer irgendwann.

00:56:11: Es war natürlich auch kalt in der Nacht und wir haben dann so Brüder gegessen usw.

00:56:15: Wir haben uns total versorgt, und da waren schon die ersten Leute, die irgendwie doch mehr Probleme hatten, Rettungsdecken zu brauchten usw.. Und dann ging's halt durch den ganzen Tag und dann war irgendwann der Marathon geschafft, das habe ich aber gar nicht so realisiert.

00:56:31: Und dann war halt irgendwann so Kilometer, bei Kilometern fifty gab's so ein Dropback-Haisers.

00:56:34: Da konntest du vorher eine Tüte da abgeben und Tasche und die wurde dahin geliefert?

00:56:39: Ich hab das nicht gemacht!

00:56:40: Und ich habe mich geärgert weil da war das erst mal dass ich dachte ich kann keine Gels mehr essen so, keine Carbgels mehr so... Ich brauch mal irgendwas Festes so.

00:56:49: Ja.

00:56:49: Und da dacht ich so hätte ich jetzt irgendwie was Baguette dabei.

00:56:54: Naja auf jeden Fall ist Judith dann vorgefahren also meine Schwester.

00:56:58: Sie war im Rad und meinte, sie war halt immer noch müde.

00:57:00: Und meinte die fährt mal vor und macht dann ein bisschen Pause und so.

00:57:04: Und hat mir so ein bisschen Snacks übrig gelassen oder was Wasser und so... Dann war aber auch mein Handy leer und sie war weg!

00:57:09: Dann war mein Handy leer, meine Essen war irgendwie leer und sie hat mir geschrieben, dass die nächste Pflegungsstelle doch relativ weit weg ist.

00:57:15: So dann hatte ich keine Orientierung mehr wenig zu essen ... Das

00:57:18: lädt sich langsam.

00:57:19: zwei Punkte nicht.

00:57:19: Nichts

00:57:20: zu trinken mehr und es wurde halt richtig warm!

00:57:23: Und ich wusste halt nicht wo jetzt die Verpflegungstelle kommt und sie kamen und kamen nicht.

00:57:26: Es war mich nervös in der Nacherziehung.

00:57:28: Ja und ich wurde halt... Ich wurde nicht leicht panisch aber ich hatte halt die Paläge mir aufsteigen.

00:57:33: Weil ich habe schon überlegt, ich muss jetzt gleich jede Leute anquatschen so weil Also ich brauch Wasser, ich brauch Energie und ich hatte kein Akku.

00:57:40: Und das war scheiße!

00:57:41: Da waren noch genug Leute um mich herum aber ich wusste halt nicht so wann kommt das Ding jetzt?

00:57:45: Ich muss jetzt gleich irgendwie fragen.

00:57:47: und dann kam halt irgendwann diese Stelle... Wie spät

00:57:49: was?

00:57:50: Boah da wars halt nur elf zwölf Uhr oder so vorm Mittag oder ja vorm mittags oder morgens oder so.

00:57:58: Also, Samstag Vormittags.

00:57:59: Man steht irgendwo, hat kein Akku mehr und ist

00:58:02: dehydriert ...

00:58:03: Das ist Jahre vorher auch mal passiert, aber aus anderen Gründen.

00:58:05: Du gehst auf so eine Autobahnbrücke vorbei.

00:58:07: Irgendwann gibt's dann nicht so geile Streckenabstritte.

00:58:10: Ja klar!

00:58:10: Und das war dann doof, dass sie weg war.

00:58:13: Wir haben es falsch geplant.

00:58:15: Wussten wir aber auch nicht, dass die soweit weg ist?

00:58:18: Dann waren wir halt da und haben uns getroffen... Das war das erste Mal, dass ich meine Füße so hochgelegt hab und dachte ...

00:58:25: Weil das ist das Bild, wo du auf dieser Treppe liest?

00:58:28: Nee, das war viel später.

00:58:30: Das war zehn Kilometer vom Ziel.

00:58:32: Da war ich noch viel kaputt.

00:58:33: Aber bei der ersten Dropback-Station hatten alle so geile Snacks, weißte.

00:58:37: Ja.

00:58:38: Und hatten Nudeln und so.

00:58:39: Ich hatte halt dann Brotkrumm genommen.

00:58:41: Die hat dann so Brot gegessen, die hatten so Brote.

00:58:45: Dann hab mich so gedäht das erste mal... Bitte bitte!

00:58:48: Ein bisschen brav.

00:58:50: Aber da habe ich auch gesehen wie die Ersten aussteigen.

00:58:52: Und das hat mir ein bisschen Hoffnung gegeben, weil ich hab kurz vorher mit Jürg geredet und Jürgen meinte so ... Ja, wenn du hast jetzt schon sechs, fünfzehn Kilometer.

00:58:59: Wäre auch okay, wenn?

00:59:00: Und ich war so ... Nein!

00:59:01: Nein, nein, nein!

00:59:02: Wir hatten kurz, weißt du, einmal kurz um Gespräch.

00:59:05: Aber nur um uns beide zu sagen, nee-nee machen wir halt auf gar keinen Fall diesen Quatsch.

00:59:10: Wie ziehen die das natürlich hier durch?

00:59:13: Ich habe mich dann voll versorgt.

00:59:14: Dann sehe ich wie sie mit einem Betreuer redet.

00:59:18: Sie zeigt dann so auf mich.

00:59:19: Dann sind wir halt ... Das war die Station, wo ich mich längst aufgehalten hab.

00:59:23: Aber ich habe nie lange Pause gemacht!

00:59:24: Und

00:59:24: das war quasi in der Hälfte?

00:59:26: Ja genau und da hab' ich das erst mal wirklich ... auch fast als Einzige mal mich hingelegt und meine Füße mal gestreckt und so... mehr gegessen als sonst und noch mal umgepackt und sowas.

00:59:35: Ich war auch neidisch auf alle, die so geiles Essen dabei hatten.

00:59:37: Dann hat sie mit so einem Betreuer geredet.

00:59:39: Dann bin ich, sind wir so weiter gegangen?

00:59:40: und dann meinte ich so was hast du mit dem

00:59:42: geredelt?!

00:59:43: Und dann meint er, der hat nur gefragt, wessen Coach ich bin.

00:59:46: Dann hab' ich auf dich gezeigt, mein Bruder und dann hat er gesagt ja du musst dir motivieren!

00:59:50: Du musst mir eine Geschichte erzählen!

00:59:52: Und da meinte ich, das ist mein Zwillingsbruder, ich weiß schon ungefähr... Und dann hat er auch gesagt, das ist dein Adelaide?

01:00:03: Ist doch nur noch ein Marathon.

01:00:04: Da sieht es aus als könnte ja zwei Marathons laufen.

01:00:06: und als sie mir das gesagt haben, dass er das gesagt hat war ich so mega motiviert.

01:00:09: Weil ich dachte okay dieser Mann glaubt da mich!

01:00:12: Dieser völlig unbekannte Mann.

01:00:14: Das heißt ich muss es schaffen und ich hatte das voll oft.

01:00:17: Es gab zwischendurch so einen Typ, der Typ ist Julian Ich weiß es weil ich habe in

01:00:29: seinem

01:00:31: Namen schon gelesen Der hat mir so Du kannst es machen.

01:00:52: So kleine Sachen.

01:00:53: Ich hab das ja auch manchmal bei anderen gemacht, irgendwie versucht da was zu machen oder zu sagen und das waren teilweise so ... Waren es wirklich so gut?

01:01:02: Und der sieht aus als Grund, der hat doch zwei Marathons laufen.

01:01:07: Dann interessanterweise ging das halt ... Dann hatte ich halt so eine Phase, da ging's mir danach richtig gut.

01:01:13: Da bin ich wieder so echt gelaufen und ich hab ihnen die Statistik geguckt, dann bin ich einfach so ein sieben-dreißiger Pace gelaufen bei Kilometer fünfzig oder so.

01:01:23: Keine Ahnung, also relativ fix für sechsundfünfzig Kilometer für meine Verhältnisse jetzt.

01:01:28: Also das bin nicht halt die ersten drei Kilometer gelaufen meiste?

01:01:32: Und dann ...

01:01:33: Also wie ein Neustart.

01:01:34: Ja,

01:01:34: ja und das macht auch was mit dir wenn du an den Leuten dann vorbei gehst auf einmal, ne?

01:01:38: So die alle sind ausgeruht sein gemacht und ich tisch dann da vorbei.

01:01:40: Und dann kommt die nächste Station so Verfügung stationen und ich fragt die so er habt ihr irgendwas anderes da außer jetzt noch mal Bananen?

01:01:47: Ich habe gesagt ich werde selber hier zum banalen Brotbaum Ich kann keine Banane mehr sehen.

01:01:51: und dann meint einer von diesen Helfern Sonst nur jemand Typ so ja ich hab mir doch so einen Baguette.

01:01:55: Und dann gibt ihr mir einfach so ein privates Baguette.

01:01:58: So Sandwich, aber ey Mann, so ein Sandwich und da war Käse Salami und Schinken drauf!

01:02:04: Okay, krass.

01:02:05: Und ich denk mir so ... Dein Ernst ist ja hier.

01:02:07: Dann geh ich so und hab mich gefühlt wie Frodo Beutlin weißte so.

01:02:12: Aber

01:02:14: auf dem Weg zum Schicksalsberg nachdem er den Ring schon reingespissen hat aber trotzdem noch auf dem Wege dahin checkst du?

01:02:20: Lambasbrot.

01:02:20: Wie heißt das?

01:02:21: Lambasbrot!

01:02:22: Ja, aber halt mit dem Mindset von Frodo beutlin der auf dem weg ist aber schon das Ding schon geschmissen hat Ja.

01:02:28: Und dann bin ich so vorbeigestopft und eingegangen, oh Moin Jungs!

01:02:31: Ist das mein Lämpersbrot mit Käse, Schinken und Salami?

01:02:35: Da hat die Zeit auf mal live, zehn Minuten später Katastrophe.

01:02:39: Dann wieder so ... Scheiße, ein Anstieg.

01:02:41: Dann hast du wieder einen kompletten Abkacker.

01:02:43: Dann sagt meine Schwester irgendwas zu mir und ich so ... Nervingig, wo tut's weh?

01:02:46: Meihwingig.

01:02:47: Dann hab ich irgendwann gesagt, weil die ist manchmal so vor uns zurückgefahren.

01:02:49: Dann sag ich so, bleib mal bei mir.

01:02:53: Ich kann nicht so langsam fahren.

01:02:55: Dann fährst du nicht in die Station, ist mir auch egal.

01:02:57: Was hab ich richtig rumgezickt?

01:02:58: Und dann war ich wieder in so einem ... weil was ja kacke!

01:03:01: Deswegen wusste ich, ich muss die guten Phasen halt ausnutzen, weißt

01:03:03: du?!

01:03:03: Ja, ja, ja... Ey und das ist halt un-down passiert.

01:03:06: und Junge ey, das war einfach crazy

01:03:10: Du bist doch eigentlich auch so ein Purist dass du gar keine Musik hörst beim Laufen?

01:03:14: Ja genau, ich bin da eigentlich äh.. Eigentlich höre ich wenig Musik.

01:03:19: Ich habe es dann aber zwischendurch ein bisschen gemacht Ja.

01:03:21: Ähm, aber ich war ... Ich hab mir auch keine Playliste mit irgendeinem Fatschgerd, aber hab's oft eingelassen.

01:03:26: Für einen war Musikkörn für Judith und mich so ein Zeichen, ich will alleine jetzt sein.

01:03:31: So sprich mich nicht an.

01:03:32: Hast du deinen Kopfhörer reingemacht oder hattest die immer drin?

01:03:35: Nee, ich hab die reingemacht.

01:03:36: Und dann wusste sie,

01:03:37: okay.

01:03:38: Genau, und ich wusste halt... Der Witz war ... Das ist meine Zwingenschwester.

01:03:41: Ich habe Gefühle für Sie und hab gekümmert, ob es ihr gut geht zwischendurch.

01:03:45: Und das ist halt manchmal ... Es ging erst echt ... Komisch oder gemein, aber es kann halt ein bisschen schaden.

01:03:54: Weil ich dann ja auch gucke so ... Sie okay?

01:03:56: Aber eigentlich muss man, weil sie wird schon klarkommen.

01:03:58: Weißt du, wie ich meine?

01:03:59: Sie kann halt vorfahren in die Generationen.

01:04:01: Ich muss gucken was ich mache und dann meint sie nehm mach Du, wie Du meinst!

01:04:03: Und da hab' ich halt etwas gehört und so... Es war vorher schon so ein Ding, da ging's mir auch scheiße, da wurde ich von Bienen angegriffen danach ging's aber auch wieder.

01:04:11: Das war

01:04:11: bei der Station aber auch vorgesehen.

01:04:12: das ist so

01:04:13: eine Tradition.

01:04:15: hinter uns so ein älterer Typ, wo der halt den ganzen Arm wohnt.

01:04:18: Vor uns zu.

01:04:18: zwei Jungs wurden auch angriffen und wir haben uns dann beim Verpfähigungsstopp darunter halten wer wie viele Stiche abbekommen hat.

01:04:23: So was ist das denn?

01:04:25: Völlig crazy naja und auf jeden Fall ey das war so krass weil es waren wirklich Kilometer fünfund achtzig sechsten achtzig und ich habe mir meine Schwester nicht darüber geredet.

01:04:32: also ich hätte jetzt sagen können ich habe gerade das gehört ja Aber später im Ziel hab ich das gesagt, welchen Song ich gehört habe.

01:04:41: Und sie meinte, ich wusste es.

01:04:42: Ich

01:04:42: wusste das halt und das war halt ... Also, das war so einer der wirklich krassesten Momente.

01:04:49: Es war nicht der Einzige aber für mich persönlich.

01:04:51: Das ist auch krass, jetzt darüber zu reden.

01:04:53: Weil dein Podcast fällt ja ein paar Leute.

01:04:56: Ich will auch ehrlich zu dir sein, als ihr mit der Musik gefragt habt, hab ich dass nicht im Kopf gehabt.

01:05:01: Als ich wollte dir offen lassen ob du darüber sprichst oder nicht?

01:05:04: Du hast mir das ja auch schon privat gesagt.

01:05:05: Ja, es gehört irgendwie dazu ...

01:05:08: Wir können uns im Nachhinein sonst noch mal ausnehmen, wenn's zu viel ist oder

01:05:14: so?

01:05:14: Es war halt irgendwie... Es ist krass!

01:05:18: Es ist einfach viel passiert und am Ende gab es halt auch nochmal so eine Nummer, dass ich halt auf diesen ... diese fünf Kilometer Verpflegungsstationen zugewankt bin und auch nicht mehr konnte.

01:05:32: Und dann hat die Person mir noch einen Kaffee angeboten, meiste?

01:05:35: Und ich war so okay diesen Kaffe.

01:05:36: der wird mich jetzt da vorne bringen.

01:05:40: Man greift einfach nach jedem Strohhalm

01:05:41: über.

01:05:41: In den letzten vier Kilometern habe ich mich an die Leute vor mir gehalten.

01:05:45: Ich konnte auch nicht mal laufen.

01:05:47: Vor mir waren aber ganz viele, also zehn, elf, zwölf Leute in so zweier Gruppen.

01:05:51: Und ich dachte, ich hänge mich einfach an dir ran weil du musst dich halt an die Und dann sind die aber so abgekackt.

01:06:02: So weißt du?

01:06:03: Dann sagst du ja scheiße, was mache ich denn jetzt?

01:06:05: und dann war doch vorne so eine Klumbianerin und mich zu der hin... Also ich weiß das die Kolimeilungswaffung unterhalten haben.

01:06:11: Ich weiß nicht... habe ich sie so angesprochen und sie war richtig fertig.

01:06:17: Und meinte, sie hat voll Angst, dass sie nicht pünktlich ankommt.

01:06:20: Dann hab' ich sie motiviert und das hat mir halt total Kraft gegeben weißt du?

01:06:23: Weil ich hab' ihr auch gesagt Kumpa!

01:06:24: Du hast alle hinter dir gelassen.

01:06:26: Ich hab' mich an die Leute hier gehalten aber die haben alle aufgegeben gerade so.

01:06:29: Ich weiß nicht sowas los.

01:06:30: Ja.

01:06:31: Und dann bin ich mit der Richtung Stadion aufs Stadions zugelaufen... ...und es war mir auch wichtig ins Ziel zu laufen.

01:06:42: Weil ... keine Ahnung, man.

01:06:45: Und ich bin dann so wirklich unter Tränen und Schmerzen reingelaufen.

01:06:50: Und danach halt auch komplett alles ... alle Emotionen raus und so.

01:06:56: Ich war doch nie ... Das Ziel einlauf, das finde ich so... Ach,

01:06:59: das war so krass!

01:07:00: Also, ich kann es dir gar nicht sagen, Mann.

01:07:01: Es war so ... Du bist halt einfach seit ... Keiner um achtzehn Stunden unterwegs oder so?

01:07:07: Du hast schon alles vergessen.

01:07:09: Die Welt hat schon längst weitergemacht mit allem, die Leute sind auf Partys gewesen zwischendurch haben wir in Rausch ausgeschlafen und sind jetzt irgendwie Sachen dran machen.

01:07:16: Ich hatte ja auch das auch so verrückt... ich war ja diese WhatsApp-Gruppe und ich war ein Gedanken die ganze Zeit bei dir aber ich habe ja auch so meinen Tag einfach weiter gemacht die ganze zeit.

01:07:23: Und dazu ja Nils ist jetzt die ganzezeit

01:07:26: da draußen gerade irgendwie.

01:07:27: Ja und ich hab so viel erlebt weißt du?

01:07:28: Man denkt halt so er ist ja nur draußen aber ich war ganz woanders man.

01:07:31: Ich war überall!

01:07:32: Ich war an allen Orten.

01:07:33: Es

01:07:33: gibt einen da vorne und einer nach

01:07:35: Ja, und das ist halt ... Und dieser Ziel erlaubt.

01:07:37: Ich wusste halt, ich muss den auch richtig machen so.

01:07:39: Weil ich geh jetzt hier nicht spazierend rein, Mann!

01:07:41: Das hätt ich mir niemals ... Weißt du was?

01:07:43: Nicht verziehen aber du checkst das doch.

01:07:44: weißt du, ich kann da nicht jetzt so reingehen.

01:07:46: Ich bin ... Hundert Kilometer gelaufen.

01:07:49: Ich gehe jetzt hier nich so rein und wink ja so als ich auf dem Wandertag.

01:07:52: Aber also ich weiß ja einfach noch so... Wieder so.

01:07:57: man kann es nicht vergleichen, aber wie läuft man denn danach dann ins Hotel und so?

01:08:02: Also ich steh mir das so ...

01:08:05: Schmerzhaft, also ... Keine Ahnung.

01:08:08: Du hast halt echt ... Ich hatte am ersten Abend ... Das ist

01:08:10: so entkräftet?

01:08:12: Ja!

01:08:12: Also das in Kräften kommt dann im Hotelzimmer so.

01:08:15: Daher schafft man es noch.

01:08:16: Vor allem muskulär ist das Problem.

01:08:18: Dass natürlich alles steif ist und so.

01:08:21: Ich kenn's manchmal auch, dass man vor Erschöpfung nicht schlafen kann.

01:08:25: Ja... Ja du schläfst halt wahnsinnig unruhig.

01:08:28: Wir waren dann echt früh im Bett.

01:08:30: Und sind oft aufgewacht nachts so.

01:08:33: Es war aber auch klar ... Witzigerweise hatte fast alles zu ein Bier, d.h.

01:08:38: Judith war bei einer Burger-Kette mit M im Logo und hat da irgendwie für sich sich Franken eingekauft oder so.

01:08:46: Und dann bin ich so nachts wach geworden, hab so in eine Burgertüte gegriffen weiß du?

01:08:50: Da war immer noch was drin!

01:08:51: So Pommes oder so... Die

01:08:53: Burgertür,

01:08:55: die das keeps on giving.

01:08:56: Ich hab nach so gehört wieder so ...

01:08:58: Weißt du so?

01:08:58: Noch mal Backdrop.

01:09:00: Genau.

01:09:01: Und ich hab halt, ey und junge Nacht muss ich so meine Wasserflasche auffüllen.

01:09:05: Die Pommes waren mega salzig und so, vergeil, weißt du?

01:09:08: Aber

01:09:08: es ist nicht

01:09:09: so ... Dann haben wir meine Wasserfasche aufgefüllt und aufs Schlette gehen und so.

01:09:12: Ich hab mich in diesem Hotel zu mir gedacht, ich musste mich am Waschbecken festhalten.

01:09:16: Ja!

01:09:17: Ich dachte, ich reiß gleich hier alles ab.

01:09:21: Und das war aber die erste Nacht.

01:09:22: Wie so

01:09:22: ein Erdbeben in einem Selberen?

01:09:23: Ja,

01:09:24: und dann auf dem Weg zurück ging's halt so ... Jetzt hab ich muskulär gar nix mehr, vier bis fünf Tage danach, aber die Erschöpfung war bis gestern halt real.

01:09:31: Also du bist halt danach, musst du halt einfach ... Ich habe zwölf Tausend Kalorien verbrannt oder so.

01:09:36: Die musst du erst mal wieder reinkriegen und du liegst vor allem rum, machst wirklich die Füße hoch.

01:09:40: Ich hab auch zwischendurch E-Mails bekommen von wegen nächstes Jahr der Bonner Brückenlaufe.

01:09:44: Ich dachte mir so, ich will nie wieder keinen Bock!

01:09:47: Ist ja auch jetzt fraglich, ob der stattfinden kann.

01:09:50: Aber ich bin jetzt natürlich wieder mega hyped und freue mich schon, wieder laufen gehen zu können.

01:09:54: Und freue mich auf neue Events so...

01:09:56: Ist es nicht auch so dass wenn man auf so eine große Sache hinfiebert?

01:10:00: Und die dann passiert ist, dass das auch ne kleine Tragödie ist?

01:10:04: Ja, auf jeden Fall!

01:10:06: Das ist halt wie beim echten Drogenleben.

01:10:11: Du kommst halt schon in den Loch so.

01:10:13: Also so ein MDMA-Karte.

01:10:16: So

01:10:16: ist halt Tuesday.

01:10:18: Ja, also ganz schlimm.

01:10:20: Man sagt ja zumindest, dass man halt so ein Loch hat und so ... Ich muss sagen, ich hatte das nicht so krass.

01:10:24: Ich hatte einen Ding, da bin ich morgens aufgewacht.

01:10:27: Und ich hab so eine krasse Lehre in mir.

01:10:31: Das hatte ich total krass!

01:10:32: Also ... So ne existenzielle Lehre.

01:10:36: Aber auch nur einmal für so eine halbe Stunde nachdem ich gerade aufgewagt war?

01:10:40: Jetzt ist eigentlich alles cool.

01:10:41: Jetzt ist alles geil.

01:10:43: Die Schmerzen sind fast weg.

01:10:45: Ich bin auch halbdorf mehr, also ... Ja geil.

01:10:48: Was soll ich sagen?

01:10:49: Okay.

01:10:50: Darf ich dir noch eine private Frage stellen?

01:10:52: Ja klar!

01:10:53: Was hat dein Vater dazu gesagt?

01:10:55: Das ist ja das Schöne noch gar nichts, weil er es noch nicht weiß...

01:10:58: NEIN!!!

01:10:59: Der weißt du's noch

01:11:00: nicht?!

01:11:00: Guck mal.

01:11:00: die Sache ist die Wir haben gesagt wir gehen sonntag mit ihm essen und ähm ...

01:11:05: Nicht dein Ernst?

01:11:06: Wir

01:11:06: haben jetzt halt die Fotos so bekommen Und wir haben halt auch selber ein paar Fotos gemacht und wir haben die hier ausgedruckt.

01:11:11: Ich hab so einen Rahmen drum und wir gehen mit ihm Essen Und sagen sie so, ach ja... Übrigens Papa, guck mal was wir letztes Wochenende gemacht haben.

01:11:22: Oh mein Gott!

01:11:24: Da will ich dabei sein.

01:11:24: Kann ich mich als Caner verkleiden?

01:11:26: Du kannst vorbeikommen danach wenn du willst.

01:11:27: Was ist das?

01:11:28: Sonntag.

01:11:29: Ja da kann ich nicht.

01:11:31: Ja nee, wir haben halt irgendwie... Ja ey, gucke mal das Ding ist halt.. Ich hab' das auch gar nicht zu vielen Leuten im Vorfeld erzählt und so.

01:11:40: Und ich will jetzt auch gar nichts so groß.. Ich will jetzt auch gar nicht so, ehrlich gesagt, dass es eine große ... Ich und meine Familiegeschichte ist.

01:11:49: Aber ich hatte halt Bock auf die Herausforderung auch.

01:11:51: Und ich glaub, weil ich vielleicht auch irgendwas wieder gesucht hab, was ich so brauche irgendwie, so herausfordernd.

01:12:00: Ähm... aber das meint ich halt eben mit, als ich meinte, ich habe keinen Bock, da mit T-Shirts rumzulaufen, so.

01:12:05: Ähm, ich hab irgendwie auch nicht so viele Leute aus meinem Umfeld erzählt.

01:12:09: Ein Kumpel von mir fragte mich, ob ich Sonntag laufen gehe und er meinte, wieso hast du nix vor?

01:12:14: Weißt du so ... Er hat nicht das gesagt, aber in die Richtung.

01:12:20: Und ich war so, nee, ist doch direkt bei ihm die Ecke!

01:12:22: Er meinte halt, der ist ja direkt bei mir die Ecken.

01:12:25: In Klemmern, bist du saufen oder was?

01:12:27: Ja

01:12:28: genau.

01:12:28: Ich habe halt so wenige Leuten davon explizit erzählt, weil ich halt ... Ach, aus allen Gründen so.

01:12:34: Und ich hab deswegen erst auch nicht meinen Vater erzählt und ... ja, ne Ahnung.

01:12:38: Mhm.

01:12:40: Wäre ja auch komisch, wenn ich es da nicht ... wär auch ein anderer Druck irgendwie, weißt du so?

01:12:44: Ja, ja,

01:12:45: ja!

01:12:45: Ich find's krass.

01:12:47: Ja, wird witzig am Sonntag.

01:12:49: Jetzt ist der Druck ein bisschen bei ihm.

01:12:52: Der freut sich.

01:12:53: Der erfreut sich krass, das wird richtig witzigt.

01:12:55: Ja.

01:12:56: Der wird sich richtig freuen.

01:12:58: Danke, dass du mir das heute erzählt hast.

01:12:59: niemals.

01:13:01: Gerne.

01:13:04: Ich habe gestern keinen Fragenstegger gepostet.

01:13:06: Okay.

01:13:07: Leute, vielen Dank fürs Zuhören heute!

01:13:10: Ich hoffe ihr habt diese Folge auch genossen.

01:13:12: Geht's dir gut?

01:13:13: Ja.

01:13:15: Wo sind wir gerade?

01:13:15: bei welchem Kilometer würdest du schätzen?

01:13:17: Äh... alles easy.

01:13:20: Wie viele Kilometer sind wir heute gelaufen?

01:13:24: Weiß ich nicht.

01:13:24: Vierundzwanzig?

01:13:25: Was würdest Du sagen?

01:13:27: Schwierig.

01:13:28: Du hast mich eben mitgenommen zu soviel Kilometerstationen.

01:13:30: Ich hab das Gefühl wir sind sechsenachtzig

01:13:31: Kilometer.

01:13:32: Ach doch okay.

01:13:33: Sechsenachzig.

01:13:35: Okay, wenn du meinst...

01:13:37: Also für dich ist es halt, du warst ja, du bist den ganzen Weg hergelaufen.

01:13:39: You walked the walk and now when you talk-to-talk it feels shallow.

01:13:42: Von wem is das?

01:13:43: Das hab ich mir gerade ausgedacht.

01:13:44: Okay, jetzt hab' ich schon mal gehört irgendwas mit

01:13:46: Walk.

01:13:46: Yeah, that's so..you gotta walk to walk

01:13:48: if anyone wanna talk-the-talk.

01:13:50: also wenn man drüber reden will muss man sagen Macht haben was die Gegenteiligität ist zu dem was wir heute gesagt

01:13:54: haben.

01:13:54: Warte, wenn man darüber reden will

01:13:56: Muss man's auch gemacht haben.

01:13:57: oder lass deinen Aussagen Handlungen folgen, das glaub ich damit

01:14:01: gemeint.

01:14:02: Ah okay, ne ich lasse meine Handlungen eher aushalgenfolgen.

01:14:04: Ja

01:14:06: Ich auch.

01:14:06: Oder?

01:14:06: Also erst machen, dann reden.

01:14:09: Kann man auch anders machen aber würde mir das zu

01:14:11: viel drücken.

01:14:12: Alles klar!

01:14:14: Die Abschlussmenodie ist schon gelaufen.

01:14:16: ihr habt sie gehört.

01:14:17: Wir schicken euch beste Grüße wo immer ihr auch seid bis nächste Woche.

01:14:21: Habt eine gute Woche Leute!

01:14:23: Ciao!